蹲踞式挺身式跳远世界纪录,蹲踞式跳远成绩标准

本文目录：

• 1、中国急行跳远最高记录是多少
• 2、跳远有什么技巧
• 3、挺身式跳远和蹲踞式跳远成绩能差多远
• 4、急行跳远的跳远记录
• 5、三级跳怎样才能跳得远?

1、中国急行跳远最高记录是多少

跳远，以空中姿势命名。经历了蹲踞式跳远、挺身式跳远、走步式跳远三个时期。跳远，过去叫急行跳远，目前，全国男子跳远纪录是陈尊荣在1992年创造的，成绩是36米；女子跳远全国纪录是姚伟丽在1993年创造的，成绩是01米。

国际健将水平。国际健将的跳远记录是8米，跳远跳8米5比国际健将还要高，因此属于国际健将水平。跳远，又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。

世界男子跳远世界纪录是8米95。该纪录是美国运动员鲍威尔在1991年8月30日举行第三届世界田径锦标赛男子跳远决赛中创造的，打破了比蒙保持了23年之久的8米90原纪录。

男子跳远世界纪录：迈克·鲍威尔95米。女子跳远世界纪录：加琳娜·奇斯佳科娃52米。跳远，又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。

三级跳远世界纪录：129米 1995年瑞典哥德堡世界田径锦标赛，英国人爱德华兹在三级跳远的比赛中以18米29米成绩夺得冠军，并同时打破了男子三级跳远世界纪录。助跑跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。

米。跳远项目国家三级运动员的标准是6米；跳远项目国家二级运动员的标准是5米；跳远项目国家一级运动员的标准是3米；跳远项目国家运动健将的标准是8米；跳远项目国际级运动健将的标准是8米。

2、跳远有什么技巧

准备好起跑：在跳远之前，确保你有一个稳定的起跑姿势。蹲下，双手放在后面，并且保持身体平衡。利用助跑：助跑是跳远的关键。在起跑线上，以快速、稳定的速度奔跑，确保在起跳前达到最大的速度。

助跑 助跑是跳远的最关键技术。助跑时要提前量好步点，启动要快，助跑蹬地要有力，摆臂福大要大，同时要具有节奏感，最后起跳前的找板绝对不可以减速。起跳角度 起跳角度非常重要。

跳远、跳得远的技巧包括姿势、重心等。两脚按那八站，站成立正姿势。而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿呈平行位置。预摆时臂放松，由下向上摇摆到头上，跟着轻松的吸气。而后两臂由上向两侧后方而呼气。

跳远的技巧分三个部分：预摆、起跳腾空、落地缓冲。预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动。起跳腾空：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分。

跳远的正确姿势 跳远是田径运动项目之一，它需要强健的身体素质和精湛的技术技巧。

跳的的技巧：助跑 跳远助跑是由起动姿势、行进间跑的技术、跑的距离和加速方法等组成的一个重要技术环节。

3、挺身式跳远和蹲踞式跳远成绩能差多远

年美国黑人运动员欧文斯用蹲踞式跳远创造了13米的男子跳远世界纪录。

挺身式跳远与蹲踞式跳远的区别在于腾空步后的空中动作不同。

年美国黑人运动员欧文斯用蹲踞式跳远创造了13米的男子跳远世界纪录。 挺身式跳远 挺身式跳远，起跳后身体在空中形成挺身的姿势，落地前收腹、屈髋、前伸小腿，延长了起跳点和落地点间的距离，增加了跳远的远度。

立定跳远和蹲踞式跳远的主要区别在于起跳方式。立定跳远是指原地起跳，即在不借助助跑或滚动的情况下，利用自身的力量和协调性，从原地起跳。

4、急行跳远的跳远记录

世界男子跳远世界纪录是8米95。该纪录是美国运动员鲍威尔在1991年8月30日举行第三届世界田径锦标赛男子跳远决赛中创造的，打破了比蒙保持了23年之久的8米90原纪录。

男子跳远世界纪录：迈克·鲍威尔95米。女子跳远世界纪录：加琳娜·奇斯佳科娃52米。跳远，又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。

急行跳远，是相当于立定跳远过去的叫法，现在也即跳远。中国急行跳远男子最高记录为4米，是劳剑峰在1997年05月28日肇庆全国田径锦标赛上创造的。而女子跳远全国最高纪录是01米，是姚伟丽在1993年创造的。

跳远，过去叫急行跳远，全国男子跳远纪录现有是陈尊荣在1992年创造的，成绩是36米；女子跳远全国纪录是姚伟丽在1993年创造的，成绩是01米。

5、三级跳怎样才能跳得远?

1、（1）徒手练习法：主要利用克服自身体重的重量来达到发展腿部力量的方法。如，进行立定跳远、立定三级跳、立定十级跳、沙坑收腹跳；三级蛙跳、五级蛙跳、十级蛙跳；单足跳、跨步跳等练习。练习时采用30～100米的不等距离进行。

2、三级跳远的技巧：首先是助跑，助跑步数一般从起点向后走12步19步，跑时出七分力，身体前倾。接着是第一跳，保持身体平衡，尽量保证助跑速度。然后是第二跳，身体腾空，幅度要大。尽可能保证腾空时间与腾空距离。

3、在“跨步跳”的腾空阶段，当运动员身体重心开始下降时，应以摆动腿的大腿积极下压、小腿前伸做有力的向下、向后快速扒地的技术动作。以保证第三跳的起跳能在快速中完成。