1、打板,通常来说是瞄准篮板中心白色边框的边缘。当然需要长期的练习才行。一般在三秒区斜45度边缘多练习,投篮弧度吊高一些。当有一定命中率的时候再适当远离,但范围不要超过五米。
2、左旋转跳投:持球背对篮框,左脚不动向左旋转即刻跳起投篮。右旋转硬挤篮下擦板:持球背对篮框,右脚不动向右旋转滑步运一次球后收球,并即刻垫上左脚跳起擦板投篮。
3、你主要是用右手吧。自然是左边比右边的投篮角度大,邓肯那是专业的,左右手一样,所以他,两边角度一样的,但邓肯也是左边经常选择打板,右边选的少。建议你多练练左手,虽然是用右手投篮,左手灵活了,角度就大了。
4、后来打板就成了小孩子做游戏时暂停的意思。篮球运动中,运动员投篮时将球打在板上相应的位置,利用篮板将球反弹入篮筐,我们就叫“打板”。这种得分方式适合于近投和中投。NBA现役球员中邓肯最为擅长这种投篮方式。
5、其实操作很简单的。在合适的位置,最好是篮筐左右两侧,不要站在中间,很容易误操。
1、第邓肯 当年的邓肯成为了马刺队的当家球星,不仅肩负重任,同样也在重压之下激发了他身上所有的潜能和魄力,是当时NBA联盟里最闪耀的存在。
2、乔治格文马刺队的传奇巨星,拥有非常出色的投篮技巧,整个职业生涯命中率更是超过了5成,是NBA投篮准十大球员之一。
3、数十年后,马刺队的蒂姆邓肯的出现让萨姆·琼斯一时间找到了知音。NBA历史上,比较擅长擦板投篮的有萨姆·琼斯,大卫罗宾逊,“大鸟”拉里伯德,斯科蒂·皮蓬,蒂姆邓肯,扎克兰多夫,德克诺维茨基,德维恩韦德等。
4、历史罚球最准的是火箭名宿:里克巴里,他的生涯罚球命中率94%,也就是原火箭球员琼·巴里和现役火箭球员布伦特·巴里的父亲。
邓肯在维克森林大学就读心理学,可能实践发现,擦板进球更加令人印象深刻,或者给对手心理压制更大,就苦练了擦板。
邓肯一进联盟技巧方面就是完备的。就像他的绰号大基本功一样,除了三分,一切内线技术TD都具备。
之后随着上将退役,邓肯打法开始转型,02年之后邓肯的攻击位置更多往篮筐靠近,高球商凸显,这个阶段开始邓肯45度角擦板达到出神入化,在进攻端保持高达90%以上的打板投篮命中率。
善用45度打板入筐,高位有相当的策应/挡拆能力。具备在罚球线附近的中投能力,三分基本没有。罚球准确率不到70%,因为进攻的长射程和可信赖的运球技术,具备了比赛最后一击的能力。
球技评价进攻 总评:A 防守姚明邓肯精通大部分内线进攻技术,其主要体现在篮下持球的背打,侧翼持球后的突破或者投篮,尤其是在左右两翼的跳勾比较无解。