训练后投篮不进篮球会怎么样,健身后投篮不准

本文目录：

• 1、如果长时间不打篮球,投篮能力会明显下降么?
• 2、篮球比赛,在敌方投篮的时候说投不进算违规吗?
• 3、...我平常用6号球练习,到比赛是会不适应(投篮不进,运球变差)吗...

1、如果长时间不打篮球,投篮能力会明显下降么?

如果长期不从事某种运动，人体对这方面的神经，肌肉包括大脑对球感的掌握，对身体的协调性的控制等等就会开始衰退，萎缩。这也是为什么职业运动员必须一直训练的原因。

一段时间不打篮球，力量退步，这很正常，一是手生，技术、技巧退步了，二是肌肉缺少锻炼，松驰少力。正如逆水行舟，不进则退。1，每天恢复打篮球习惯，使手部力量加强，技巧变熟。

首先是信心，个字不高，可以运用你的灵活性和意识。不一定非要到篮下求生存。

怎样提高投篮命中率？一：连续练习投篮，不要停，等到命中率稍微高了才决定停不停。

lz你好，技术是练出来的，不是打比赛打出来的，状态也能通过训练保持，比赛是为了积累经验和把你辛苦练习的技术运用出来，赢得比赛的。

2、篮球比赛,在敌方投篮的时候说投不进算违规吗?

1、篮球规则规定在25秒里，持球方还未出手投篮算犯规。投多少次，只要不超时，都不算犯规。

2、在篮球比赛中，如果你在对手投篮时在篮筐旁拦截对方的球，这通常被视为干扰投篮，是一种犯规行为。即使你只是在碰到篮筐或篮板，而没有触碰到篮球，这也算作干扰投篮。

3、在篮球比赛中，如果你在试图防守对手的投篮或上篮时，没有使用正确的防守技巧，而是故意把对方球员的球按住，这通常会被视为犯规。

4、当进攻球员跳起接球时，防守者不得在进攻球员跳起后侵占其起落路线、位置；否则造成推人犯规。 进攻攻击篮框者，不论上篮、跳投或扣篮等动作，在该球员跳起瞬间对该球员的身体侵犯，属于「投篮犯规」。

3、...我平常用6号球练习,到比赛是会不适应(投篮不进,运球变差)吗...

我觉得一定程度上还是你技术没有学到家，因为打比赛需要一定的能力，而且你的信心不足，需要不断的提高自己的技能，这样的话才能实现自己的目标。

其实，之所以出现这种情况，应该就是实战经验不足。平常自己练球和真正打比赛的状况是截然不同的，当然基本功很重要，这是你能打比赛的基础，但实战需要一点点积累经验。平常练球就像纸上谈兵，打比赛才是上战场。

首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。

首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边 一步，越大越好，但不要超过一步。