篮球防守者犯规训练视频,篮球防守犯规视频讲解

本文目录：

• 1、篮球中的挡拆规则。
• 2、打篮球这样防守背打犯不犯规
• 3、打篮球的全部犯规规则有哪些?
• 4、哈登造犯规能力联盟第一,他是如何造犯规的?
• 5、篮球所有犯规动作图解

1、篮球中的挡拆规则。

1、原则就是挡人的时候担任阻挡任务的人不能有身体的移动来阻挡对方。

2、挡拆时控球队员朝着即将做墙的球员方向运球前进，与此同时，做墙球员原地站住不动准备用胸抵挡住盯防运球球员的防守球员肩部的冲撞，这就是“挡”，英文叫做“pick”。

3、挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。

2、打篮球这样防守背打犯不犯规

第一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让他误以为你的身体及用力都是偏左的。

打篮球这样防守背打犯不犯规 防守背打队员，正规防守应为双手自然架起来（不是你说的那种双手交叉互抱胳膊）W状；或者用手扶住进攻队员。如果那个防守队员将手臂架起来防我、就是双手交叉互抱胳膊，这个队员如果手臂没有发力，不犯规。

首先，你要看，你们是按照国际篮联的规则还是NBA，如果是国际篮联就直接是犯规的，因为在背打时，防守队员是不能用手接触对方后背的，只能用身体顶。

这叫背身单打，是篮球技术中很实用也必须学会的技能。用身体靠住发力自然体位不犯规（肩膀较平，用整个背部贴着防守队员），沉肩发力（就是肩膀一高一低，用一边肩膀对着防守队员撞），或用肘关节发力都犯规。

如果篮球中防守人已经站好位，而进攻方使用背部撞击防守人，这被视为进攻犯规。因为防守人已经站好位，进攻方不能使用身体的任何部分强制撞击防守人，除非防守人先犯规或者防守人正在移动。

3、打篮球的全部犯规规则有哪些?

1、犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触和/或违反体育道德的举止。32 一个队可被宣判任何数量的犯规，不考虑罚则，犯规者的每一犯规应登记，记入记录表并相应地被处罚。

2、篮球的犯规规则有：1打手犯规：打手犯规主要指，篮球运动员在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。根据FIBA2004年篮球规则，正式的名称是“非法用手”。

3、犯规，分一级、二级 违例：这些违反篮球规则，但不属于犯规。

4、篮球的犯规动作：打手犯规。进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。阻挡和带球撞人。

5、篮球10大犯规：阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

6、展开全部 国际篮联对篮球运动的犯规有以下规定：第八章 侵人犯规 第45条 犯规 犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。 对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。

4、哈登造犯规能力联盟第一,他是如何造犯规的?

哈登是全联盟最会造犯规的球员，实际上路威和他相比，都要差一点火候，但是你不能说哈登只会造犯规。哈登只是在对手犯错误的时候造犯规，比如，防守贴得太紧了，扑得太凶了，一点就起飞了，偶尔会用身体，胡子去蹭对方。

首先，科比的进攻手段比哈登更丰富。其次，科比的假动作太现实，防守者要犯规。还有就是科比在逆境中的投篮能力，往往会导致进球困难。

第外线持球单打时，抓住防守者任何伸手或者前倾的动作制造投篮犯规。其实这种造犯规方式NBA很多球员都用过，包括科比、保罗等，但真正将之发挥出炉火纯青的地步的是詹姆斯哈登。

“哈登造犯规的方式太另类，摆动手臂就能够制造接触。”前勇士中锋博古特说道。“哈登是一个特别的球员。”维金斯说道，“我要向他学习造犯规能力。”正如维金斯所言，联盟中越来越多的球员都在研究“碰瓷”。

但是并不代表他只会造犯规，哈登的节奏，运球之后的摆脱，以及稳定极致强大的上篮命中率，都是他的武器库中的一部分，现役最强得分后卫的名号从几年前就已经失去了悬念，哈登也不只是靠罚球拿到的最强分卫。

5、篮球所有犯规动作图解

打手（非法用手）犯规动作：进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。

打手 进攻队员持球进攻，在出现投篮动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手，这2点视为打手犯规。

秒违例的手势是：伸出五指。1十秒违例的动作是：伸出双手。1暂停的手势为：一手张开，一手食指接触掌心。

我国的篮球运动采用的是FIBA篮球规则。目前是2004年规则，2006年10月1日篮球规则即生效，但中国篮球协会的正式翻译文本没有出台。