如何观察防守人弱点篮球,如何观察判断防守队员的重心?

本文目录：

• 1、篮球场上的强弱侧分别是什么意思?
• 2、篮球过人如何判断防守破绽
• 3、关于篮球防守技术(身体对抗)的问题

1、篮球场上的强弱侧分别是什么意思?

1、篮球中的弱侧是指防守人少，比较薄弱的一侧。所以在球场上把三秒区两边指为弱侧。（就是中锋进攻常站的位置）因为三秒区左右两边的底线位置为无人防守，所以多指这里为弱侧。

2、一般把篮球场上防守力量较为密集的一边叫做强侧，相对于弱侧。在篮球比赛中强侧和弱侧是在不停地转化的，并且弱侧的进攻意义相当重要，这就要求我们身处在弱侧的球员一定要不停地寻求进攻机会。

3、强侧就是持球队员所在一侧，自然而然就是防守队员多的一侧；弱侧就是另一侧。对有球队员来说 ，视能力选择进攻方式，一般手段有持球突破，急停跳投，突破分球等。

4、弱侧是指：是指防守人少，比较薄弱的一侧。持球人准备进攻，对于防守方来讲，防守人的注意力会集中在持球进攻球员那边，因此这一边的防守力量就会更强，这就是“球场上防守较强的一侧”，简称为“强侧”。

2、篮球过人如何判断防守破绽

向前一小步，晃一下，他如果也向后防，你就可以投了（前提是在罚球线附近）如果他没动就紧接第二步直接过了。可以先做一些运球分散注意力。

就是多观察对手：记住别人的套路。有的人善于用左手，有的善于用右手，记住对手习惯性的动作。防守的时候注意观察对手的动作。总的来说，不能完全知道对手突左突右，因为对手的进攻是随着防守改变的。

当持球队员持球突破时，防守队员如果不是向后或向两侧后撤步，如果不是首先站好位置，并且接触不是发生在躯干部位而是迎着持球队员上步，主动与持球队员造成非法的身体接触，也是防守队员阻挡犯规。

就是不虚晃的背二（也就是直接过的那种 没有停顿） 他一定背到左边去了 这个时候你就向左卡位就行。

3、关于篮球防守技术(身体对抗)的问题

1、防持球队员 主要指防守对在前场持球未运过球的队员。

2、最后就是技术问题，在身体条件相当的情况下，防守技术和经验就是决定性的因素，对1对1的单兵防守，我认为上策是放投不放突，毕竟投篮的命中率没法和上蓝比，当然，如果你防守的就是投手，那就要贴身紧逼。

3、防守意识+篮球意识，可以提前预判对位人员的下一个进攻动作。其次就是需要好的身体素质，不惧对抗。向这两方面提高。

4、如果我是你，断不到球就不断了，容易失位，让他轻松过掉；比他矮，正好可以全力守住他的下盘，用你力量优势卡他，注意，虽然你比他矮，但防守时要微微下蹲，你要是直挺挺站着，你就是空气。