篮球斗牛时如何防守对方,篮球斗牛技巧视频

本文目录：

• 1、篮球一对一斗牛有哪些技巧和需要注意的地方
• 2、求问:1V1的篮球斗牛比赛中进攻者向右突破,到底角后,急停用左手抵住防守...
• 3、篮球1vs1斗牛需要注意什么?

1、篮球一对一斗牛有哪些技巧和需要注意的地方

一对一斗牛 关键是智商！让对手对你摸不着头脑，不知道该怎么防。你可以一会跳投，一会突破，前提是你这些技术要练好。

中投不好的情况下，打篮球1V1斗牛提升技巧的步骤如下：熟练掌握各种运球假动作，晃动对方重心。将对方晃动节奏打乱后，迅速摆脱，加速运球至篮筐方向。根据对手的追防速度选择直接上篮，还是拉杆上篮。

变向过人技巧，斗牛时进攻会受到对方的严防，这时要多运用过人技巧了，比较好用的是变向运球，即通过胯下运球、背后运球等改变篮球运行方向，把对方迷惑，找准空挡再上篮。前提是变向要快、稳，以防被对方识破。

一抗，一转。篮下就是你的了 正面的双手、单手变相突破。这要求你的球性，真的。

在篮球一对一斗牛的时候，防守是最重要的部分，那么要怎么才能更好的防守呢？下面是我为你整理的篮球一对一防守技巧，希望对你有用！ 篮球中一对一防守技巧 摆正防守姿势。

不高的话就拉开距离防守，以防止他突破，他若强行投篮你有身高优势他就会有压力，他若选择突破，就看他的腹部，腹部往哪扭就会往哪边突，突起来了就尽量用身体靠他，当然对手实力太强的话防住就有难度。

2、求问:1V1的篮球斗牛比赛中进攻者向右突破,到底角后,急停用左手抵住防守...

1、你可以用身体压住他的左手（当然是你力气或重量够大的情况下），然后用一只手去防，如果抛投距离不是很紧推荐遮眼睛，很近或者你对自身弹跳有信心的话可以直接封盖。

2、腰位的背身进攻，因为斗牛，你不必害怕别人的掏球，也不必担心自己没有很好的背身技术，你只有能抗住对手就可以了，因为在罚球线附近，即使你转身了，你还有很大的进攻空间，一抗，一转。

3、当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出第一步。 集中注意力，提高反应速度。

4、不算，规则规定只要他没有侵犯到你的圆柱体就不犯规。你可以把你的手放到脸前，来避免他用球蹭到你的脸。

5、去做掩护者站在同伴的防守者侧面（稍偏后一些），进行掩护叫侧掩护。 ★示例1： ⑤传球给④后跑到④的侧后方做掩护，④接球后先向左做突破假动作，然后突然从右侧贴着⑤的身体运球突破上篮。⑤掩护后随后转身切入篮下。

3、篮球1vs1斗牛需要注意什么?

1、防守时要注意对方的特点，看他是怎样的类型来决定防守的距离和测略，一般来说对方篮子准就靠近他不给出手的空间，速度快就留出一定距离封堵其突破的线路，要是身材异常高大就尝试抄他的球。

2、另外要注意的是，你不起跳投篮，是基本没有机会罚球，因为无法界定你何时开始投篮，你 举起球也可能是假动作，不会受到保护的，只要你起跳投篮，那么被犯规就一定能得到罚球 。

3、在训练滑步的时候要注意脚要贴着地面滑，不要一跳一跳的（很多人的缺点），你可以把三秒区的梯形线作为训练路线，滑出弧度，一段时间的训练后你会发现你的脚步变的很灵活。