篮球场上怎么防守犯规的,篮球场上怎么防守犯规的视频教程

本文目录：

• 1、篮球进攻犯规和防守犯规
• 2、篮球中的合法防守位置是哪里?
• 3、篮球怎么防守才算犯规
• 4、打篮球防人规则

1、篮球进攻犯规和防守犯规

1、在篮球比赛中，防守犯规是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，防守球员由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

2、如果防守球员击打了进攻球员的手部至手肘这些部位，称打手犯规，算作防守犯规。进攻球员在投篮出手时，防守球员跟其有身体接触，算防守犯规。在进攻球员未出手投篮时盖帽并压住其身体，使对方不能跳投，即压跳犯规。

3、带球担人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的地位、不准确的身体姿势、不合理的起动方法和非法的动作而造成过失的身体接触而发生的侵人犯规。

4、简单的说，就是防守方是否站稳：在双方接触的瞬间，防守方双脚同时触地有一定的时间，如果有就是对方犯规，否则就是防守方犯规。

2、篮球中的合法防守位置是哪里?

1、合法防守位置从地面到天花板垂直地在他上方（圆柱体）伸展。他可将他的双臂和双手举过头或垂直跳起，但是他必须在假想的圆柱体内使手和臂保持垂直的姿势。

2、这个合法的防守位置是指：当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩，不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。

3、篮球合法防守位置的条件包括以下几点： 防守球员必须位于对手和篮筐之间。 防守球员与进攻球员之间的距离必须合理，以保持篮球比赛的公平性。 防守球员必须双脚着地，或者在假想的圆柱体内使手和臂保持垂直的姿势。

4、防守队员必须以面对持球队员并且双脚着地来建立最初的合法防守位置。（2）防守队员为了保持这个防守位置，他可以保持静止或侧移或后撤。

3、篮球怎么防守才算犯规

若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

进攻方身体上方的空间都属于攻方的，你要把手压在他头上、肩上进行防守，虽然没碰到他，但进攻跳起时碰到你，仍要算防守犯规。所以防守时，手举起应该是往上，而不能往前。

即盖帽，防守队员跳起拦网，在空中双手成“帽状”，尽力伸到对方上空接近球；当对方扣球时手腕迅速下压，使所拦的球加速反弹，以达到立即拦死之目的。因双手犹如一顶帽子狠狠压在球上，故名。

系保护队员在其所占之地面和垂直上空的空间。是判断是否侵人犯规的依据之一。当队员违反这一原则而与对方发生身体接触，即有可能被判为犯规。

NBA关于防守犯规的规定：防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，简单一点的说法也可以叫“阻挡犯规”。

4、打篮球防人规则

1、防投 篮防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。

2、对方用手去栏你，阻碍你进攻，他是犯规的；你不可以将防守队员撞飞，不过合理用肩膀去顶别人是可以的。

3、不可以。篮球中防守的基本规定是不能侵犯别人的圆柱体，圆柱体规则定义了一个由球员在场上占据的假想的圆柱体。

4、篮球规则之防守犯规和违例 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

5、内线防守：对方持球突破切记预判动作站稳喽，脚别动，一撞你就往后倒，造他带球撞人，多造两次他自己都不敢乱突了。