打篮球防守如何往外顶人,打篮球时怎样防守别人进攻

本文目录：

• 1、篮球盖人技巧..
• 2、打篮球怎么推人又不犯规的?
• 3、打篮球的突破的时候,可以用手把人推开吗?或者用肘部推人或者顶人?我看...

1、篮球盖人技巧..

1、盖帽要看准时机。在对方有想要投篮的动作，或摆好投篮姿势时你就要准备跳起了，这是盖帽比较好的时机，如果对方已经出手再跳起就晚了。

2、扣篮：当对方C挡在PF前面，而PF要扣篮时，你需要立刻移动到对方PF与C之间，并紧贴他们，盖帽的方式和平时一样。

3、我的建议是记住一条——“多干扰，少盖帽”。篮球防守是以对方比己方少进球为目的，盖帽固然火爆，提升士气，但很难稳固、持续的提供防守。

2、打篮球怎么推人又不犯规的?

1、在合理冲撞区内，在对方进攻时，防守球员如果垂直跳起来不会被吹罚犯规，不跳或移动身体后起跳造成身体接触就会被吹罚防守犯规。

2、进攻队员无论是在地面还是腾起在空中，都不得与防守队员发生接触，或用他的手臂来扩展他自己的额外空间。

3、用扛着的胳膊发力向前伸1小段距离很隐蔽一般不注意看看不到的，这样力就抵消，他就推不到你。。这种推也是球场上常见的小动作，很常见的还有很多的身体碰撞比你那猛多了，因为篮球是男子汉的运动，回答完毕。

3、打篮球的突破的时候,可以用手把人推开吗?或者用肘部推人或者顶人?我看...

上篮的区域一般是在三秒区内，如果对方只是用身体倚着你，没有侵犯动作，这些是允许的，想把防守人抗开，不能用肘部和肩膀顶，可以侧身依靠对方上篮，这样裁判还有时会酌情给你个加罚。

是犯规的，突破的时候可以用身体挡住防守人，但不能用手或者肩膀故意顶防守人，这种情况就是进攻犯规。

当然！这就叫“肘击” 这应该对你有用：打手即“非法用手”。用手触及对方队员，本身未必是犯规。裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得了不公正的利益。

篮球篮下防守不能推人，可以用手臂或者胸口贴住对方的身体，但是不能有任何的侵犯动作，如果过程中被裁判看到防守的时候下手，就会被判定为犯规。防守的时候是被动的，在做防守动作的时候只能用手顶着，不能主动的发力。

是的。篮球中防守的基本规定是不能侵犯别人的圆柱体，圆柱体规则定义了一个由球员在场上占据的假想的圆柱体。