如何防守小个子篮球男的,篮球小个子怎么防守大个子

本文目录：

• 1、如何防守小个子速度快上篮的人
• 2、篮球矮个子的内线防守
• 3、打篮球时个子高如何防住小个子?

1、如何防守小个子速度快上篮的人

改变投篮方式和角度 有的人喜欢在胸前或身前投低平球，这样很容易被干扰封盖，所以尽量改变投篮方式，把出手点提高，投篮角度也要提高。

想跟上厉害后卫的脚步不太可能，但是防守时提升脚步移动的方式我一般用压低重心，有点蹲马步的感觉，一只手防路线，一只手半举防空（不懂的人会说好难看，懂的人会说，还蛮有样子的哈哈）。

遇到速度快的后卫可以防弱侧，身体斜站让他走强侧，强侧队友要补防。如果遇到某些后卫扣球有某只手不是很熟（通常人只会右手控球，左手没右手控得稳），你可以站打右边，故意让他走左边。

打篮球防守方法一 第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。

2、篮球矮个子的内线防守

1、所以你的类型应该就是比对面内线矮，但是有一定的体重力量！在这两个情况下再分析分析，如果你是矮桩的，面对比你高比你壮的人，防守可以采用半绕前，前提是你比他灵活，半绕前可以切断内线与持球者的联系，达到防守的目的。

2、矮个子防守者尤其是内线想要立足的话最起码力量得大下盘稳单防得好其次是协防。

3、把手尽量张开干扰他视野，也可以在被晃时拦一下，记住手臂不要弯。

4、在打篮球时，作为中锋，经常会遇到比自己高的中锋。这个时候，往往很多人会采取绕前防守来破解高中锋接球乃至进攻。

3、打篮球时个子高如何防住小个子?

把手尽量张开干扰他视野，也可以在被晃时拦一下，记住手臂不要弯。

例如，你在面对小个球员时，注意他的轴心脚和肩部的动作，不要轻易吃晃，防守时，注意提前卡位，利用自己的身高和体重优势将其卡在角落里，使他没有机会得分。

保持防守距离，效果速度比你快，但步幅比你小，利用防守距离和步幅进行防守。防挡拆和跑位，尽可能防守传球路线。面对挡拆和跑位，尽可能绕过去，这样回减少步频。

还有，大前的气势很重要，以前跟我一起合作的大前（学校打球没有严格意义上的中锋）就非常有气势，给人有压迫感，给队友有安全感，我们合作很好。

要防矮个子，首先看你自己的身高，然后选定策略。

在盯人防守无法奏效的时候，采取联防或者区域盯人。3速度快往往也意味着容易带球撞人。