篮球防守篮球版如何抢位,防守抢篮板

本文目录：

• 1、篮板总是抢不过别人,怎么找篮板位置?
• 2、篮球比赛的联防
• 3、街头篮球篮板问题

1、篮板总是抢不过别人,怎么找篮板位置?

1、首先卡位一定是要卡在别人前面，注意卡位预备动作：卡位脚，用一只脚卡在对方前面，重心落在卡位脚上。卡位手，用手臂的力量抗衡对方的力量，帮身体挤出空间。

2、街头篮球截图利用卡位，占据有利位置不管是中锋C还是小前锋想要抢到篮板，首先你要占据内线有利位置。那么就要多多利用卡位这个技能去抢位置。抢先占据好位置，将对手挤出去。所以优秀的内线板王，卡位技巧是必不可少的。

3、篮板总是抢不过别人要抢占位置：要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。抢进攻篮板球时要判断球的落点，利用各种假动作冲抢；抢防守篮板球时要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球。

4、秒区附近 ，注意根据队伍的攻防情况来判断如何卡住对手队伍抢篮板人员的位置。不要死板展位，注意球的走向，提前落位球可能落下的点位更能帮助你抢到篮板。

5、篮板最主要是位置、站位，其次才是别的、要想要好位置、就必须要善用卡位才能保障好的站位。

6、不管是哪种在抢板的时候球不到人手里都要狂按E，一般如果位置很好就是能把别人挤在身后的情况下按住W 但也不要总是按住不放，卡他一下就好。

2、篮球比赛的联防

-1-2”联防 在国际篮联中，如果为了巩固篮板发动长传，一般采用“2-1-2”联防，但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区，进攻可以根据“1-3-1”落位通过传球进行破解。

懂篮球的人一定知道篮球有两种防守方式：一种是盯人防守，另一种则是联防，我就来说一下这两种防守方式优点、缺点及实用性。

篮球区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。

在对方进攻顺畅而己方进攻不利的时候可以突然使用紧逼防守来打乱对方的节奏，造对方的主动失误，或者在比赛的要紧关头也可采用这种方法。当然进攻方可以通过快速突破和快速分球，快速跑位来破解，总之就是一个快字。

对方进攻则由较近的两人去防，对方传球就要加快脚步去与另外一人去防，所以可以造成2盯1或多盯一。要求就要脚步快，队友有默契。在学校班赛中建议使用2-3联防，对对方特别会突破的人限制极大。

3、街头篮球篮板问题

1、街头篮球可以利用卡位，占据有利位置抢篮板。在游戏中，不管是中锋C还是小前锋，想要抢到篮板，你必须要站在内线的有利位置。判断落点预先占位。

2、每种篮板弹出来的高度都是固定的，但每次投篮出来的每种篮板都不固定。同一个位置投3分可以出很多种篮板。打多了就能分辨大概是什么篮板了。

3、篮板组成因素： （第1位）预判 最高境界：综合分析出手位置、出手姿势、篮球飞行速度、抛物线最高点，在球飞行过抛物线顶点时判断出板的类型，并第一时间找到大冲位。

4、PF重要的是看弹跳，比篮板能力值PF永远落后于C，所以只能靠弹跳进行抢板。