各个体重男子卧推世界纪录,男子卧推体重比例表

本文目录：

• 1、力量举世界纪录
• 2、中国男性卧推实力表曝光!快来看看你排第几!
• 3、80公斤体重卧推标准是多少

1、力量举世界纪录

1、以下是各重量级别的力量举世界纪录数据：52公斤级的运动员创造了深蹲301公斤，卧推145公斤，硬拉260公斤的卓越成绩。在56公斤级中，他们表现出了惊人的力量，深蹲达到293公斤，卧推177公斤，硬拉则是290公斤。

2、芬兰大力士Jonas Rantanen在2011年GPC世界力量举锦标赛上，以575公斤的深蹲成绩创下了世界纪录。美国力量举联盟（APF）是美国最著名的力量举组织，成立于1982年。APF赛事中，Thomas James Hoerner在2006年深蹲365公斤，而Al Caslow在2009年深蹲起体重4倍。

3、安德森的力量记录令人印象深刻：杠铃深蹲547公斤（约1206磅，创世界纪录），杠铃卧推284公斤（约627磅），硬拉371公斤（约799磅），台式腿举378公斤（约799磅，创世界纪录），台式深蹲2840公斤（约6270磅，创世界纪录）。

4、在举重领域，以奥运会男子举重109公斤以上级为例，世界纪录保持者能挺举起263公斤的重量。像伊朗名将侯赛因·拉扎扎德，就曾在奥运会上举起超过260公斤的重量。在力量举比赛里，深蹲、卧推和硬拉的重量又各有不同。

5、安德森的力量资料：杠铃深蹲547公斤，杠铃卧推284公斤，硬拉371公斤，台式腿举328吨，台式深蹲84吨。无装备深蹲1206磅（世界纪录），半蹲1200磅2次，浅蹲6270磅（世界纪录），深蹲900磅10次，卧推627磅，硬拉820磅。1955年世界举重锦标赛冠军，1956年奥运会举重冠军。2届全美力量举冠军。

2、中国男性卧推实力表曝光!快来看看你排第几!

1、第4阶段：50公斤（一边15公斤）。有数据显示，中国男性平均卧推水平在45公斤左右。恭喜你，已经超过了中国男性的平均水平。第5阶段：60公斤（一边20公斤）。对许多人来说，这已经算是自己的体重了。对于没训练过的人来说，很难驾驭这个重量。第6阶段：70公斤（一边25公斤）。

2、第3阶段：40KG（一边10KG）达到“热身重量”，这个时候胸肌会有一点点形状，手臂也会日渐粗壮，内心会有一丝小窃喜。第4阶段：50KG（一边15KG）有数据显示，中国男性平均卧推水平在45KG左右，祝贺你，已经超过了中国男性的平均水平了。

3、第三梯队：40KG（一边10KG）。如果能够达到40公斤，那么恭喜你，你已经进入新手期的最后阶段了。这时，你可能已经能感觉到自己的体能有所提升，肌肉也开始有了一点形状。第四梯队：50KG（一边15KG）。

4、从这几年线下线上的销售情况来讲，稻田、松下、奥佳华、荣泰、傲胜是家用按摩椅市场占有率主要品牌，而隶属于力动集团的摩菲MOFIT作为新兴品牌中的老将，也非常值得关注和尝试，可能会有想象不到的惊喜。

3、80公斤体重卧推标准是多少

1、其实，以自身体重为标准来衡量是相对科学的方式，因为不同体重的人力量基础无法直接比较。具体而言，80公斤的健身者至少要能卧推80公斤，才能视为合格。卧推成绩自测表如下，你可以对照自己的体重测试自己的卧推成绩。以下是自身体重（BW）与卧推重量对照表。

2、成年男子一般能推自己体重的50%，经过训练能到自己体重的120%，专业运动员能到150%以上。因此没经过训练的80公斤体重的人刚开始接触卧推，能推起40-50公斤就算正常水平。卧推重量体现的是骨骼肌的发达程度，体重并不能直接体现力量大小。卧推的重量是可以通过后天的训练提高的。

3、卧推：在75至85公斤的体重范围内，如果能够一次性推起100公斤以上，已经是非常出色的成绩。对于一般健身者来说，一组卧推能够在60至80公斤之间是比较理想的，而且每天能够完成至少8组训练。 深蹲：在不使用助力带的情况下，能够深蹲100至120公斤，对于专业的田径运动员来说是一个高标准。