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本文目录：

• 1、加特林现在在干什么
• 2、百米赛事中博尔特和加特林谁更强?
• 3、如何训练100米效果更好
• 4、110米跨栏成绩最好的五大田径名将

1、加特林现在在干什么

于是，退役后的加特林也立刻转身挑战田径“教练”的身份，带领“烈焰”、“2K”、“Jizzle”和“大O”四名10-11岁的少年天才选手，无私分享经验并借助自身的影响力为他们谋得更多的参赛机会和关注。这四位少年都是极有天赋的未来之星，其中就包括曾在7岁跑出过13秒48的英格拉姆。

　现在的加特林机枪和机炮，无非是把当时枪管旋转的动力来源，由手动改为电动或者依靠后座力来驱动枪管旋转。前者成为外能源，后者为内能源，美国使用的加特林机炮喜欢使用外能源，而苏联则喜欢用内能源。

将泡泡枪充分摇晃之后，就可以开枪喷出泡泡了。加特林电动泡泡机，抖音网红泡泡机。沾上泡泡水，按下开关，欢乐即刻开始，丰富泡泡、赠泡泡水、炫酷造型、密封性强。舒适手持射出快乐，模拟加特林机枪手持，八孔出泡泡量史多史好玩。

2、百米赛事中博尔特和加特林谁更强?

1、不幸的是，加特林在随后的比赛中几乎多次输给博尔特。加特林在里约奥运会男子百米中发挥出色。加特林在前八十米保持领先，就在他认为自己一定会赢得冠军的时候，博尔特打开了最无解的后加速。他的双腿像轮子一样快，在最后20米直接绝杀了加特林。

2、然而，加特林也是不容忽视的对手。他在多个赛事中展现了惊人的爆发力和耐力。尽管博尔特在百米赛跑中保持了长久的统治地位，但加特林的每一次冲刺都证明了他的实力。两人之间的较量不仅仅是速度的比拼，更是耐力和策略的较量。博尔特以其独特的起跑和节奏控制闻名，而加特林则以其持久的速度和战术调整著称。

3、加特林：美国短跑运动员加特林在2015年钻石联赛苏黎世站男子100米比赛中以9秒97的成绩夺冠，刷新了个人最佳成绩9秒85。他的努力和训练使他成为史上第五快飞人。 博尔特：博尔特以9秒58的成绩在柏林世锦赛上打破世界纪录，成为男子100米历史上最快的飞人。

4、第八次，博尔特再次胜出，加特林位列第四。第九次交锋，两人展现出了极高的水平，最终博尔特战胜了加特林。第十次比赛中，博尔特大胜加特林。第十一次，博尔特获得第一，加特林则屈居亚军。他们最后一次较量是在伦敦田径世锦赛上，加特林渴望在这场胜利中结束自己的职业生涯。

5、打破百米世界纪录，是一位非常优秀的短跑运动员，个人100米最佳成绩是9秒72。贾斯汀·加特林 时间：9秒74。位居第五的是来自美国的田径运动员贾斯汀·加特林，贾斯汀·加特林100米男子比赛最佳成绩是9秒74，200米最佳成绩是19秒57。加特林有很强的爆发力，速度惊人，被称为“加速度、加神”。

6、其他选手的挑战：然而，博尔特并非独自一人在世界100米赛场上崭露头角。美国选手贾马尔·卡特、贾斯汀·加特林等也在不同的比赛中展现出了强大的实力，与博尔特形成了激烈的竞争。新一代的冲击：随着博尔特的退役，新一代的选手开始冲击世界100米纪录。

3、如何训练100米效果更好

要提高100米速度，可以采用以下练习方法： 力量练习 负重杠铃练习：通过肩上负重杠铃进行深蹲，起身时用脚尖蹬起，每组10个，进行3组，以增强腿部力量。 负重蛙跳：进行负重蛙跳练习，能有效提高腿部力量，为快速奔跑提供动力。

抗阻练习可以选择哑铃跳，重量15-25公斤，每组10-20次，完成5-7组；拖重物跑或拖重物跳，重量5-10公斤，距离30米，60米，100米，完成 5-6组；也可以选择胶带牵引发展腰后肌群、小腿肌群、髂腰肌等力量练习，完成5-6组；或者作卧举、挺举、抓举及持器械摆臂等练习。

要最快地提升100米短跑成绩，可以从以下几个方面进行训练：基础体能训练 力量训练：通过深蹲、硬拉、卧推等复合动作，增强腿部和上半身的力量，为短跑提供必要的动力。爆发力训练：进行跳跃、冲刺、爆发力推举等训练，提高肌肉的瞬间爆发力，从而在起跑和冲刺阶段获得更快的速度。

米跑的训练方法主要包括以下四个方面：起跑 调整起跑姿势：“各就位”时，调节好起跑器，形成五点着地，动作自然放松。听到“预备”口令后，身体前倾，重心低并稍前移，臀部高于肩部。 迅速蹬离起跑器：枪响后，靠脚的力量迅速蹬离地面，同时双臂迅速摆动，做有力的侧蹬，以尽快达到最高速度。

提高速度 高强度短跑训练：以90%～95%的强度进行20～60米跑，每组4～5次，每次休息3～6分钟，共进行2～3组。这种训练有助于提升你的绝对速度。 改变起跑姿势：尝试站立式、转身式和行进间起跑，不同的起跑姿势可能对不同的人产生不同的效果，找到最适合你的起跑方式。

4、110米跨栏成绩最好的五大田径名将

米跨栏成绩最好的五大田径名将为：阿里斯·梅里特：国籍：美国个人最好成绩：12秒80成就：2012年伦敦奥运会金牌得主，国际田联钻石联赛布鲁塞尔站冠军，并创造了12秒80的世界纪录。格兰特·霍洛威：国籍：美国个人最好成绩：12秒81成就：现役顶尖跨栏选手，全美奥运选拔赛亚军，未来有望打破世界纪录。

刘翔，现年38岁，中国名将，个人最好成绩12秒88。回到2004年的雅典奥运，刘翔横空出世，以12秒91破奥运会纪录的成绩在110米栏项目夺金，一举成为现象级别的跨栏选手。两年之后，刘翔在瑞士洛桑跑出了12秒88的破世界纪录成绩。

值得一提的是，中国飞人刘翔也在这个项目中取得了举世瞩目的成就。刘翔以12秒88的成绩打破了世界纪录，成为首位在110米栏项目上跑进12秒90的选手。他的这一成绩不仅为中国田径事业增添了光辉，也让全球观众为之惊叹。刘翔的成功故事激励了无数年轻人投身于田径运动，追求自己的梦想。

拉肖恩·梅里特是当前110米栏世界纪录的保持者。 他的世界纪录成绩为180秒，是在2012年9月8日凌晨在比利时布鲁塞尔创造的，这一成绩打破了古巴选手罗伯斯在2008年6月13日创造的187秒的原世界纪录。

特拉梅尔（Terrence Trammell）性别：男 国籍：美国 生日：197123 身高：88米 体重：84公斤 项目：田径（110米栏）特拉梅尔是继阿伦-约翰逊后美国在男子110米栏上最优秀的选手，他目前世界排名第4位，其个人最好成绩是12秒95。