小学2年级田径队训练视频,二年级参加田径队好不好

本文目录：

• 1、田径运动员训练总结
• 2、小学生加入田径队有什么优缺点呢?
• 3、我六年级百米13秒到16秒算快吗?
• 4、学年度小学体育田径训练计划

1、田径运动员训练总结

训练方法上，根据学生实际情况，采用多次训练法，每周训练三次，每次一个半小时，确保训练质量和效果。加强思想教育，争取家长支持在训练过程中，加强对运动员的思想教育，讲述我国优秀运动员的刻苦训练与顽强拼搏，激发学生为校争光的信念。同时，取得家长的支持至关重要。

训练总结如下：指导思想全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各方面的能力。根据学校的工作计划和领导的要求，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

锦标赛上创造4秒的优异成绩，获得冠军、打破纪录，并获得运动健将的称号和十佳运动 员的称号。这是广西高校自己培养的第一个男子100米运动健将，为广西高校争得极大的荣 誉。 探索高校田径运动员多年训练、年度训练的计划及组织形式。

发挥不好的原因所在，什么训练中没有全身心投入啊 2有伤病啊，3赛前的热身没有足够的思想重视，导致了比赛结果差强人意，之类的都可以。

2、小学生加入田径队有什么优缺点呢?

优缺点分别如下：优点：培养学生竞争与合作的精神、提高人际交往能力。参加小学校田径队可以让学生在比赛中锻炼自己的竞争意识和团队协作能力。通过与队友一起训练和比赛，可以学会相互支持、分享成功，并从失败中吸取教训。这有助于培养在社交环境中建立良好关系的能力。缺点：受伤风险及厌倦情绪产生。

从事田径运动的小学生通过训练可以增强体质、塑造性格、培养意志力，并提高注意力和专注力。 这可能会对这些孩子的学习和成绩产生积极的影响。 总的来说，选择足球或田径不会耽误小学生的学习成绩，反而可能会对他们的学习和成长产生积极的影响。 然而，具体的效应会因个体差异而有所不同。

很多目标都需要用田径的运动项目来完成，这也足见田径运动在学校体育中的老大地位。所以，田径运动是小学生强身健体的非常好的项目。

小学生练田径对以后升学有一些好处。首先，练习田径可以锻炼身体，提高身体素质，有助于提高学生的学习效率和专注力。其次，参加田径比赛可以培养学生的竞争意识和团队合作精神，同时也可以帮助学生建立自信心和克服困难的勇气。

3、我六年级百米13秒到16秒算快吗?

您的百米成绩在13秒到16秒之间，对于六年级的学生来说，这是一个不错的成绩范围。不过，如果目标是提高速度，您可能需要关注一些训练方法，以便在这个年龄段内尽可能地提升速度。 当我六年级时，我的百米成绩在12秒到13秒之间。此外，我还是学校田径队的一员。这段经历让我了解到，通过持续训练和技巧的改进，可以在保持体力优势的同时提高速度。

挺好的，但如果超过13秒就算慢了，我六年级的时候跑12到13秒之间，我也是田径队的。

100米六年级学生跑13秒的成绩是相当不错的。 这样的成绩在同龄人中算是优秀的表现。 坚持训练，你可以努力挑战并突破15秒的速度限制。

六年级百米18秒是中等水平。因为查看100米的各项世界记录可知，平均速度是10秒左右，而六年级百米优秀的速度需要达到13秒到15秒左右。而普通水平的学生，则应该在16秒到18秒之间。所以六年级百米18秒是中等水平。

4、学年度小学体育田径训练计划

1、周一：速度训练 - 准备活动：慢跑1600米，压腿和柔韧性练习。- 训练内容：进行30米、60米和80米的快速跑动练习；快速高抬腿10秒，共3组；单脚提重40次，共3组（根据时间可增加次数）。- 结束部分：放松跑600至800米。 周二：力量训练 - 准备活动和放松跑与周一相同。

2、认真制订训练计划，多作总结，利用课余时间多外出学习先进经验，不断提高训练效果，加强科学训练，与学校领导多交流，与班主任密切配合，与家长多做思想工作，对运动员要高标准，严要求。在本学期的各项竞赛活动中取得好成绩。 开学初，我将根据本校工作的安排，结合我校体育组的实际情况，制定本校体育运动队训练计划。

3、第一阶段：（2008年11月-2009年1月）：身体素质训练阶段 ，以身体训练为主。2008年11月：以力量训练为主，辅以基本技术。2008年12月：以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。2009年1月：以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。

4、田径跑步训练计划表如下：速度训练 绕场地7圈30米小步跑：增强腿部肌肉力量和频率。 高抬腿：提高腿部摆动速度和力量。 车轮跑：增强腿部后蹬和前摆的协调性。 后蹬跑：强化腿部后蹬力量，提升速度。 行进间踢腿：增加腿部柔韧性和力量。 绕场地S字形跑：提高变向速度和灵活性。

5、米折返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。耐力训练：5分钟跑。压肩，压腿。原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。各项技术辅助性动作练习、3000米计时跑。柔韧训练：领跑行进间拉肩、踢腿各两组。30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑、压肩、压腿、劈叉。