三个人的篮球战术教学视频,篮球三个人怎么练配合

本文目录：

• 1、【篮球教学】|最简单、有效的篮球战术——挡拆
• 2、求三人篮球战术和简单的训练方法
• 3、三人制篮球实用战术

1、【篮球教学】|最简单、有效的篮球战术——挡拆

最简单、有效的篮球战术——挡拆的关键点如下：抢占优势：利用掩护突破 当防守方换防不及时，掩护者可以巧妙地将对手引开，为持球人创造突破机会。这种战术的成功在于持球人与掩护者的默契配合，以及掩护者的精确站位。灵活抉择：掩护后投篮时机 若防守者选择绕过掩护，掩护者可以把握时机为持球人创造投篮空间。

掩护的时候不允许有多余的动作。像要位卡人的时候才可以顶。“挡拆”是多种掩护配合的总称，即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术，其含义为挡和拆。出色的挡拆战术同样具有很高的观赏。

无球挡拆战术：后卫在三分线外持球，投手沿底线快速移动，中锋利用身体优势为投手创造挡拆机会。持球后卫观察防守动向，若投手获得空位，便传球给他进行投篮。若防守队员对投手进行包夹，持球人应迅速将球传给空切的中锋。这一战术需要队员之间默契配合，灵活应变。

2、求三人篮球战术和简单的训练方法

挡拆一般是一名大个内线选手与一名外线控球优良的选手做。挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。

练手腕，拿个哑铃，手面朝上，大臂与小臂成90度手握哑铃，用手腕向上用力，背面练也一样。每天训练完再跑个 400-1000M最好，可以起到放松的作用又可以调节肌肉。

无球挡拆战术：在此战术中，后卫在线路上持球，投手则溜底线跑动，中锋利用身体帮投手挡住防守球员。持球人需观察哪个队友的空挡机会更好，通常会选择传球给投手，让其利用空挡进行投篮。

3、三人制篮球实用战术

1、无球挡拆战术中，后卫持球于上线，投手则沿着底线移动，中锋则利用身体挡住防守球员。持球者观察机会，通常将球传给投手，后者利用空挡投篮。若投手命中，防守者往往会扑向投手，此时投手可传球给中锋。直接挡拆战术时，后卫同样持球上线，投手则挡在防守球员面前，给后卫制造突破机会，也可直接传球给投手。

2、无球挡拆战术：在此战术中，后卫在线路上持球，投手则溜底线跑动，中锋利用身体帮投手挡住防守球员。持球人需观察哪个队友的空挡机会更好，通常会选择传球给投手，让其利用空挡进行投篮。

3、在三人制篮球中，我认为关键在于构建一个灵活高效的团队。首先，需要有一位擅长突破的后卫，他不仅要具备犀利的突破技巧，还要有良好的大局观，能够准确判断场上局势。在关键时刻，他能通过个人突破为队友创造得分机会。同时，他还要能在队友给他创造空间时果断投篮，为外线的队友提供稳定的外线支持。

4、直接挡拆战术！后卫在上线持球 投手上来挡住防守球员的防守路线，然后后卫突破到篮下找机会。也可以直接分球给投手。但是记住的是，如果是挡拆那么一定是有挡有拆，拆开的球员一定要把防守人挡在身后，不然防守球员会挡住后卫的传球路线。

5、在三人制篮球赛中，联防是一种有效的防守战术。然而，要确保队友能够熟练地配合执行联防，并且这种战术需要良好的体力支持。 通常情况下，如果没有经过特殊训练，不建议使用联防。我有一个建议：你继续守护篮下，篮板球是关键。

6、战术1（后掩护）：三人在同侧，A站三分线与罚球线延长线的交点，C站限制区低位，B站三分线弧顶，进攻由B发起，B持球将球传给A，C从低位向上提（向B球员移动），给B做后掩护，B利用C的掩护向篮下跑位，A适时将球传给B由B上篮得分，C掩护后向篮下转身以便冲抢篮板。