田径队训练宣传语大全图片,田径队标语

本文目录：

• 1、刘翔刻苦训练的故事
• 2、学校运动会的活动总结
• 3、刘翔平时是怎样训练的
• 4、田径社团活动总结

1、刘翔刻苦训练的故事

一直以来，孙海平是个“慈祥”的教练，他很少会限制刘翔，因为刘翔也很自觉，但世锦赛是刘翔今年的重中之重，又是备战08年北京奥运会的任务之一，“情急”之下，孙海平只有使出“绝招”——扼杀刘翔同外界的一切通讯工具。“找刘翔做活动、采访的人太多了，没办法，我们找刘翔也只能通过师傅。

请大家一起支持他为他加油谢谢急于恢训练 刘翔拒绝一切活动刻苦训练刚在合肥举行的2004年中国田径冠军赛上夺得冠军，昨天刘翔又马不停蹄地赶往新加坡，领取亚田联颁发的亚洲田径“突出贡献奖”，邢慧娜也同时获奖。

刘翔从小就十分好强，练习非常刻苦，成绩提高很快。但横杆在快速提高一段时间后，再提高却变得困难起来。刘翔很着急，以为是自己用心不够，就加大了训练量。一段时间之后，收效甚微。顾宝刚找到刘翔，无奈地表示：“你的腿如果再长 5厘米就好了。以你现在的身高最多也就是个亚洲冠军。

“像我以前这样整天疲劳训练，不仅练不出我们短跨项目需要的快肌，而且还会给训练造成很大的负效应，因为你不光要把原有的快肌练上去，还要花很大的力量把已经转向慢肌的那部分肌肉再练回来，否则这部分肌肉就变成了阻力。

如今的刘翔每天都在为疗伤忙碌着：＂我现在还没开始进行高强度训练，只是穿跑鞋来回大步跑。＂为了养伤，刘翔的右脚鞋跟后垫了块海绵，袜子也比较软。对徒弟的伤情，孙海平很慎重：＂伤口要慢慢长，没长好就去发力的话很危险。美国和上海的专家都表示完全康复需要3﹣5个月。

关于运动的简短故事 刘翔与七步上栏 坚持与改变：刘翔为了掌握七步上栏技术，毅然决定改变自己的起跑习惯，从右脚先出改为左脚先出。刻苦训练：他每天起床第一件事就是提醒自己先出左脚，这一习惯的培养足足花了三个多月的时间。

2、学校运动会的活动总结

学校运动会活动工作总结报告：训练阶段总结 积极筹备，紧密协作：在运动会筹备期间，我们团队积极投入训练，特别是针对“时代列车”项目，强调了成员间的默契与协调。面对新同学，我们努力增进相互了解，为比赛打下坚实基础。

运动会活动总结简短如下：活动概况 11月3日，我校成功举办了一场盛大的运动会，全校师生积极参与，展现了极高的热情与活力。新建的篮球场与足球场为运动会提供了更加优质的比赛环境，使得整场活动更加精彩纷呈。

我校秋季运动会活动总结如下：组织得力，准备充分：以“阳光体育健身活动”为契机，我校成功举办了秋季运动会。在校长的指导下，教育处负责总体计划与筹备，各处室协同合作，确保了运动会的紧张有序进行。

校园秋季田径运动会活动总结：活动概况 本次运动会虽因前一周学校参与区教工运动会导致准备较为仓促，但整体进程有序。 运动会评价总体在7分以上，反映了一定的组织水平和参与度。

3、刘翔平时是怎样训练的

为了纠正刘翔的姿势，孙海平在调整力量训练上下了很大的工夫，并且以此为契机，发现了运动训练中的一个全新的概念：多因素训练法。“前些年对陈雁浩的训练，虽然也注重髋部力量，但各块肌肉都是分开练，各练各的，等到全身肌肉都练结实了，还得花时间把它们再协调起来用力，这又得花很多时间。

刘翔为了在雅典奥运会中取得骄人的成绩，不畏艰辛，刻苦训练。每天，他都要举着杠铃做下蹲起立，一做就是几千下。做起仰卧起坐来，一练就是几千个。孙海平教练为了让他练得更扎实，竟把他的腿用力地向上搬，先是放在教练的肩上，然后再把刘翔的腿一直搬到教练的头颈。

市体校训练：1996年，刘翔进入市体校，正式开始跨栏项目的专业训练。中学时期：1997年，刘翔在宜川中学继续训练和学习，兼顾学业与体育生涯。

这些训练不仅包括传统的跑步练习，还涉及力量训练、柔韧性提升和心理素质培养等多个方面。通过日复一日的刻苦训练，刘翔的身体素质和技术能力得到了显著提升，为他后来的突破打下了坚实基础。其次，刘翔在跨栏技术上的创新也是他取得成功的关键。

在核心力量训练方面，刘翔采用了多种方法，如使用橡皮条、哑铃等工具进行训练，以提升髋关节的力量和灵活度。此外，他还非常注重呼吸节奏的训练，通过深呼吸和节奏呼吸来提高心肺功能和耐力，确保在比赛中能够保持稳定的节奏和心态。

技术训练时，被栏架绊得失去重心、摔倒在地是常事，别的运动员在磕碰之后常常是选择放弃，准备从头再跨，而刘翔却能坚持到底，因为他认为练为“战”，训练就是比赛，要是在比赛中“敲栏”了，又怎么能轻易放弃比赛、离开跑道呢？跨栏是一项难度很高的田径项目，它不仅要求运动员有良好的身体素质，还需要一个聪明的头脑。

4、田径社团活动总结

1、田径社团活动工作总结1 光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学期的田径训练工作，我们在上级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了一点成绩，但也存在着不足。现将工作总结如下。 提高自身素质 学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。

2、田径社团活动总结1 转眼间一学期的时间又过去了，这一学期我们的体育社团活动有序的在周四下午第四节课开展活动。体育社团活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，也让他们学会了如何锻炼身体，晓得了健康的重要性，形成了终身体育意识；学生们在活动中让我们看到了他们的另一面。

3、社团活动总结范文 篇1 通过社团活动的开展，学生明确了行为规范，形成了环保意识、节约意识，提高了法制观念。在活动中学生综合能力得到发展，综合素质得到提高。