小学三年级田径队训练内容,三年级田径运动会项目

本文目录：

• 1、如何在一月内快速提高100米速度
• 2、林清峰的早年经历
• 3、田径社团活动总结
• 4、第一次参加田径队怎么写
• 5、初中生进田径队训练有哪些好处?
• 6、校运动会总结格式

1、如何在一月内快速提高100米速度

进行以90至95%强度为主的20至60米短跑训练，每组4至5次，每次休息3至6分钟，共进行2至3组。这种训练有助于提升速度，应在不太平坦、干燥和硬度适中的道面上进行，且在温暖的天气下效果更佳。虽然冷天不利于此类训练，但通过适当的准备活动后也可进行。

快速跨步跑，完成距离50～100米（计时、计步）；9快速单足跑，完成距离30～60米（计时、计步）。10 直立姿势开始，逐渐各前倾斜接着快速跑出。

每天早上和下午锻炼，跑5圈，然后压腿，最后再在100米跑道上做加速跑8次。另外，找个台阶，从下往上跳，1小时内跳80-100次。

2、林清峰的早年经历

林清峰于1989年出生，由于户籍问题，他的出生和落户经历了一段波折，直到1998年才正式落户厦门。这个过程对家庭财务造成了巨大压力。他的名字“峰”寓意着父亲对他的期望——攀登高峰而非冲动行事。学业与早期兴趣：林清峰自小聪明，尤其在数学方面表现出色，曾担任文安小学的数学课代表。

林清峰1989年出生在厦门一个普通的家庭，父亲林志仁是个搬运工，母亲叶雀做钟点工 。小学三年级的时候，林清峰进入了校田径队练习铅球。随后林清峰被学校的田径教练薛菁芳推荐给了厦门市体育运动学校举重队的教练薛元挺 。2002年，13岁的林清峰获得全国同龄赛冠军，并获得省运会亚军；2003年进入省队集训。

人物经历 林清峰1989年出生在厦门一个普通的家庭，父亲林志仁是个搬运工，母亲叶雀做钟点工，收入十分微薄。三年级的时候，林清峰进入了校田径队练习铅球。之后，林清峰被学校的田径教练薛菁芳推荐给了厦门市体育运动学校举重队的教练薛元挺。然而在一开始，林清峰的父母却是反对他练举重的，怕林清峰长不高。

林清峰是厦门本土培养的举重奥运冠军，他在2012年伦敦奥运会上获得了中国举重队的首枚金牌，这也是厦门本土选手在举重项目上的重大突破。林清峰的成长经历体现了厦门体育事业的蓬勃发展。最后一位是邓薇，她在举重项目上也有着杰出的表现。

然而，林清峰的祖籍问题并非仅仅是一个简单的地理问题。它还涉及到他个人成长经历、家庭背景以及文化传承等多个方面。无论林清峰的祖籍是否为泉州马甲，他始终坚守着自己的文化根脉，这使得他的作品具有独特的魅力。此外，林清峰的作品中常常融入了对故乡的怀念和对传统文化的传承。

朱少伟人物简介：基本信息：朱少伟，1984年出生于福建平和，2006年毕业于福州大学工艺美术学院雕塑专业。艺术经历：肖像漫画创作：2010年开始接触并创作肖像漫画，作品在《美术报》、《南方农村报》等国内多个报刊上发表，并在《厦门日报》等报纸上被介绍。

3、田径社团活动总结

1、田径社团活动工作总结1 光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学期的田径训练工作，我们在上级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了一点成绩，但也存在着不足。现将工作总结如下。 提高自身素质 学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。

2、田径社团活动总结1 转眼间一学期的时间又过去了，这一学期我们的体育社团活动有序的在周四下午第四节课开展活动。体育社团活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，也让他们学会了如何锻炼身体，晓得了健康的重要性，形成了终身体育意识；学生们在活动中让我们看到了他们的另一面。

3、社团活动总结范文 篇1 通过社团活动的开展，学生明确了行为规范，形成了环保意识、节约意识，提高了法制观念。在活动中学生综合能力得到发展，综合素质得到提高。

4、指导思想。依据学校体育工作要求及体育教研组工作安排，努力抓好校田径队建设，开展其次课堂，课余训练工作等信息。提高自身素质。学校的田径队训练是培养体育人才的基地，利用社团时间组织学生进行田径训练。田径社团总结。

4、第一次参加田径队怎么写

1、我想信大家都有过第一次吧，第一次弹琴，第一次煮饭，第一次洗衣服，第一次打篮球，第一次溜冰，第一次……我也有许多第一次，但是，让我记忆最深刻的第一次，还是第一次参加田径训练。

2、学校举行了校田径比赛，我很光荣的第一次参加了此次的田径运动会，我报名的项目是学生女子组 100 米和学生女子组 400 米田径。

3、田径运动会作文范文1 我们盼呀，盼呀，终于盼来了运动会的到来，我们怀着激动的心情迎来了一年一度的田径运动会。

4、我参与田径运动 田径运动是一项全面锻炼身体的运动。在学校的体育课上，我第一次接触到了田径运动，立刻就被它所吸引。于是，我决定加入学校的田径队，学习更多的技巧和知识。在田径队的训练中，我学会了如何控制呼吸和步伐，如何在跑步中保持速度和耐力。

5、初中生进田径队训练有哪些好处?

此外，田径训练还能培养学生的毅力和自律性。在长期的训练过程中，学生们需要坚持训练，克服困难，这无疑对他们的个性发展和心理健康有着积极的促进作用。对于有志于在体育特长生道路上发展的学生来说，田径训练更是不可或缺的一环。通过系统的训练和比赛，他们可以提高自己的竞技水平，增加被专业学校录取的机会。总的来说，中学生参与田径训练是值得推荐的。

增强体质和，提高身体素质等。根据查询百度文库得知，初中进田径队训练可以增强的体质。田径活动可以锻炼的肌肉，提高耐力，增强自身的抗疲劳能力，使自己更加健康。此外，田径活动还可以提高身体协调能力，增强肌肉力量，提高身体素质。其次，初中田径队训练可以培养团队精神和领导能力。

项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。学业水平要求。

会影响一定的学习成绩。但是如果作为体育生，高考的时候，有一定的“分数”补偿。作为特长生，在高考的时候，有加分政策也算是抵消了耽误学习的成绩。

6、校运动会总结格式

1、在此次运动会中，大家既锻炼了身体，健康了体魄，坚强了意志，更感受到了运动的快乐。在全体师生的积极参与下，各位班主任的协调配合下，我校第41届田径运动会取得了圆满成功。

2、校运会活动总结优秀范文如下：活动概况 第27届校运动会已圆满落幕，这是我校0_级新生首次参与的大学生运动会。经过长时间的筹备与艰苦训练，运动员们在赛场上奋力拼搏，充分展现了自己的实力与风采，为教育科学学院赢得了荣誉与尊重。

3、青春无悔：运动会不仅是一次体育的竞技，更是对青春的颂歌。我珍惜这次机会，感受到了青春的活力与无限可能。 责任与担当：支教生与实习小伙伴的加入，不仅改善了场地秩序，更展现了他们的责任与担当，这让我深受启发。

4、本次运动会以“亲子同乐、运动快乐、强身健体、立志成才”为主题，在运动会中，幼儿收获了快乐与成功，家长们收获了童贞，老师们也从中获得了成就感。

5、训练阶段总结 积极筹备，紧密协作：在运动会筹备期间，我们团队积极投入训练，特别是针对“时代列车”项目，强调了成员间的默契与协调。面对新同学，我们努力增进相互了解，为比赛打下坚实基础。

6、大学校运会活动总结500字（四） 活动回顾 在学校体育部的号召和安排下，我们学院的第十届运动会在10月19日胜利进行，大学运动会活动策划与工作总结。为此，我们部门进行多次会议，合理的分配工作，场地的布置用品，书写奖状，准备记分的表格，海报宣传，挑选各个班级的小海报，为这次学院运动会做充分的准备工作。