小学四年级田径队训练记录,小学四年级田径队训练记录表

本文目录：

• 1、怎么训练5000米?这个月22.23号比赛。
• 2、关于体育明星的故事
• 3、我最喜欢的运动员50字日记
• 4、刘翔成长经历
• 5、四年级体育教案下册人教版精选5篇
• 6、我最喜欢的一种体育运动写遍日记

1、怎么训练5000米?这个月22.23号比赛。

从今天开始，第一天跑2500米，然后每日递增500米，增加到6000米就不必再增加了。每天要休息好，而且至少在连续训练3天后要停练一天 营养要跟上，多吃高糖食物，以补充训练消耗的糖元 比赛前的第三天训练量增为7000---8000米，尽量消耗多一点糖元，然后连续休息直到参加比赛，两天要吃高糖食物，这样可以让你在比赛中有充足的肌糖元来为你的运动提供能量。

这些座席环抱着赛场的收拢结构，上下层之间错落有致，无论观众坐在哪个位置，和赛场中心点之间的视线距离都在140米左右。

2、关于体育明星的故事

1、邓亚萍、孙杨、姚明的励志人生故事如下：邓亚萍： 被拒之门外，更加努力：邓亚萍因身材原因被国家队拒之门外，但她没有因此气馁，反而更加刻苦训练，最终凭借实力成为世界冠军。 学术与体育并重：她在乒乓球场上取得辉煌成就的同时，还努力学习，就读于剑桥大学的纽汉姆学院，完成了多项学习任务。

2、1983年7月13日，刘翔在上海出生，体重九斤。 1990年，刘翔七岁时，被上海市管弄新村小学的田径队教练仲锁贵选中，开始了他的田径生涯。 1993年，刘翔四年级结束时，被选入上海市普陀区少体校，专攻跳远。

3、以下是四位体育明星的励志故事：宁泽涛： 自信追梦：宁泽涛作为泳坛新星，深受菲尔普斯的影响。他时刻以菲尔普斯为榜样，提醒自己自信是追逐梦想的关键。每当遇到挫折和情绪低落时，宁泽涛都会回忆菲尔普斯的故事，用坚韧和自信重新点燃内心的火焰，继续前行。

4、道纳当时只有26岁，在大学里也打过几年篮球，是个不错的防守型后卫。当其他体育老师向道纳推荐科比时，他决定亲自去试试科比的实力。一个星期五的下午，校篮球队的学生们都放学了，他们有的去打电游，有的回家看电视，空旷的球场上洒满了阳光。道纳信步走到场边，突然看见科比一个人在运球上篮。

5、以下是一些体育明星的励志故事： 迈克尔·乔丹 从被拒绝到篮球巨星：乔丹在高中时期因身高不足而被球队拒绝，但他并未因此气馁。通过坚持不懈的训练，他最终不仅成为了一名篮球运动员，更是成为了NBA历史上最伟大的球员之一。他的故事告诉我们，坚定的信念和不懈的努力是克服困难、实现梦想的关键。

3、我最喜欢的运动员50字日记

1、我最喜欢的运动员是刘翔，刘翔是曾经是破了世界记录，是中国人的骄傲。他是从1990年7岁时，刘翔被上海市管弄小学的校田径队教练仲锁贵选中练习田径，从此与体育结缘。1993年，四年级即将结束的时，刘翔被顾宝刚老师选入上海市普陀区少体校，主练跳高、辅练100米短跑等，开始了职业运动生涯。

2、你的技术特点是起跳有力，动作协调性好，动作难度大。我最喜欢你的跳水姿势，那么干净利落。我更喜欢你的性格：面对一切，一笑而过。曾经在你的日记里有五个一笑而过，我深深地佩服你。因为你有这种不屈不饶的精神终于在2004年雅典奥运会上夺得了三米跳板单人和双人的二枚金牌。

3、锻炼能使我们头脑敏捷，思维灵活，不时涌现出新的灵感。锻炼能使我们的意志刚强，不再畏惧。 体育本来就不好的我。要在这个暑假努力锻炼。这不仅是完成学校的作业，也是为了锻炼自己。

4、– 欧文的教父是前职业篮球运动员斯特里克兰（ROD STRICKLAND）当欧文还躺在婴儿床上的时候，他就已经与耐克结缘。他的教父罗德-斯特里克兰当时是一名耐克签约运动员，正是他保证了自己的教子一直都有耐克鞋穿，而在2011年，欧文本人也正式与耐克签约。

5、林丹叔叔是举世闻名的中国乒乓球国家队运动员。我尤为喜爱他无懈可击的扣球和那坚实完美的反手防御。林丹快节奏的进攻已经足以让对手窒息。如果再发扬稳、准、狠的优点，对手更是没有一丝机会获胜。一位国家队教练曾这样点评他：“当鲍春来正常发挥时，他就是一堵墙，没人能从他这里经过。

4、刘翔成长经历

刘翔的成长经历可以归纳为以下几点：早年天赋初现：1983年7月13日出生于上海，7岁时展现出对体育的天赋，被上海市管弄新村小学的校田径队教练仲锁贵选中，开始田径训练。进入少体校：1993年，四年级的刘翔被顾宝刚老师看中，选入上海市普陀区少体校，专注于跳高项目，同时辅以100米短跑的训练，正式踏入职业运动员行列。

年7月13日9点28分，上海迎来了一位重达9斤的小生命，他就是后来闻名全球的田径明星刘翔，那时他的小名叫大宝。飞人的故事从这一刻开始，成为了中国的骄傲。7岁的刘翔在1990年展现出了对体育的天赋，被上海市管弄新村小学的校田径队教练仲锁贵慧眼识珠，选中他加入田径训练。

刘翔，这位生于1981年的上海青年，他的成长历程充满了坚韧与智慧。自幼年时期在江苏省度过，刘翔的童年和青少年阶段在上海度过，特别是高中阶段，他转学到上海市徐汇区的田林第三中学，开始了他的学术之旅。

刘翔的成长历程 刘翔出生在上海市闵行区，从小就表现出了超常的运动天赋。她从小就喜欢运动，父母也非常支持她的运动事业。刘翔在小学时就开始接触田径运动，她的教练发现了她的天赋，开始培养她的短跑技巧。刘翔从小就在短跑领域表现出色，她在全国各级比赛中屡获佳绩。

5、四年级体育教案下册人教版精选5篇

篇一：四年级体育教案下册人教版精选 体育教学是学校教育工作的重要组成部分，在新的学期里，我本着全面贯彻党的。

四年级体育活动教案范文如下：教学目标 提高动作协调性：通过滑板等体育器材的使用，增强学生的身体协调性和平衡感。 激发运动兴趣：在游戏活动中，让学生体验运动的乐趣，激发对滑板及相关体育活动的兴趣。教学准备 器材准备：滑板若干、交通障碍物、平衡木、大箩筐、录音机及音乐。

注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。上体育课，着装要轻便，整齐，穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

组织：成四列横队，散开---走 课后小结 安排回收器材 场地器材： 课后小结： 这是节带有传统模式的排球课，也是小学中年级的排球比较难解决的问题。由于中年级学生的手臂力量的不足，发球是一个很难解决的问题。那么我注重在动作上的准确性和实用性。只有有了正确的动作，才能有机会发出成功球。

6、我最喜欢的一种体育运动写遍日记

我个人就对羽毛球这种运动最感兴趣了。羽毛球令我著迷，因为每次打羽毛球我都会全情投入，就算跌到流血或受伤，我都不加理会。每逢有空的时候，我一定去楼下的公园不断练习，务求能得到进步。回想过去自己初学羽毛球的时候，真的甚麼也不了解、不明白。

篇一：我最喜欢的体育运动 体育使生命更健康，使生活更美丽，使人类不断进步，使世界追求和平和发展，使不同民族特质成为高尚而和平竞赛的动力，使我们的生活更加甜蜜。 在众多的体育项目中，我最喜欢的是游泳，一个个优美的动作在水中展现出别样的风采，令人们喜爱和陶醉。而游泳运动起源于英国，最早是在江。河。湖。

怎么写初中二年级作文‘我最喜欢的运动’ 大家都有自己的爱好，我也不例外，我就喜欢打乒乓球。 我是这样爱上打乒乓球的。