欧文投篮姿势教学视频完整版,欧文投篮训练视频

本文目录：

• 1、后撤步投篮技巧
• 2、欧文全部过人技巧
• 3、球星欧文有哪些技术特点
• 4、现役球员投篮姿势分档次:库里A级,欧文S级,谁是SSS级?
• 5、欧文后仰跳投怎么练

1、后撤步投篮技巧

1、正面运球假动作后撤步投篮 突然性：这种技巧的关键在于动作的突然性，要让防守者无法预判你的下一步动作。运球与脚步配合：在运球过程中，将球向前方运出，同时脚部迅速向后跳跃，制造一个向前的假动作。收球与投篮：在脚部后撤的同时，迅速将球收回，并准备投篮。整个过程需要流畅且迅速，以迷惑防守者并创造投篮空间。

2、后撤步投篮技巧主要包括以下几点：准备姿势：与对手面对面站立，弯下腰板以获得较低的重心和较快的启动速度。双目平视对手，目光坚毅，给对手制造压迫感。拉开距离：在实行后撤步跳投前，与对手保持一定距离，以便于突破启动。如距离不足，可通过前向探步使对手后退，从而获得突破前的空间。

3、重心后移，脚步后撤。快速启动后，第一步是突破动作，重心在前，如果防守人被甩在身后，那么继续保持重心前进，继续跨出第二步，上篮即可；如果防守人仍然紧逼，跟着防守上来，那么就必须后撤步才能甩开防守，第一步突破后，重心就不能继续前进，而是跨出第二步急刹车，将重心向后移。

4、后撤步跳投的七点技巧如下：提高臂力：后撤步跳投需要有足够强的臂力来确保投篮的准确性和距离。日常可以通过练习俯卧撑等方式来增强臂力。稳住重心：在后撤步跳投的过程中，保持身体稳定至关重要。向后撤步时，身体可以稍向后倾斜，但一定要稳住重心，避免影响投篮发力。

2、欧文全部过人技巧

转身要有爆发力：转身的动作需要迅速且有力，这样才能在瞬间摆脱防守者。速度要快：转身和突破的速度要快，不给防守者反应的时间。佯装突破吸引防守：先往一侧佯装突破：通过向一侧做突破的假动作，吸引防守者的注意力，从而拉开另一侧的空间。

欧文的全部过人技巧包括但不限于以下几种：Crossover、剪刀式胯下运球、背后运球衔接变向过人、胯下运球衔接背运跳步过人、in and out、拜佛、拉杆上篮等。首先，Crossover是欧文常用的过人技巧之一。他在进行这一动作时，会朝左边或右边加速手臂运球摆动，同时脚步也会跟上，以逼真地欺骗防守者。

欧文常用此动作对付绕前防守，与队友的挡拆配合效果极佳。背后运球是横向的，而非前后，球落地后向外迈出一步，体前变向时重心要压低。 急停跳投 欧文的突破之所以锐不可挡，很大程度上得益于他精准的急停跳投。他的急停跳投越准确，防守者就会越紧张，跟得越近，为他突破创造更多机会。

欧文的篮球过人技巧共有30种，以下列举其中的两种，帮助你快速提升控球技巧： 背后运球过人 背后运球过人是欧文在遭遇紧密防守时的一种应对策略。当预见到防守者即将抢断时，他会将球运至低位，诱使防守者认为有机可乘。

3、球星欧文有哪些技术特点

1、欧文的技术特点主要包括以下几点：控球技巧出色：欧文拥有卓越的控球能力，能够灵活运用左右手进行突破，没有明显的投篮短板。控球与投篮结合精湛：他是控球和投篮结合得最好的球员之一，擅长通过控球变向和身体假动作晃开对手，脚步变化突然，能够在禁区左右手完成终结。欧文喜欢拉杆换手上篮，这一技术动作展现了他出色的身体协调性和篮球智商。

2、欧文的技术特点主要包括以下几点：出色的控球技巧：双手均衡：欧文左右手都能熟练突破，这使得他在进攻时难以被预测。无投篮短板：他在各个区域的投篮都具备威胁，没有明显的短板。控球与投篮的完美结合：变向与假动作：欧文擅长利用控球变向和身体假动作晃开对手，创造投篮空间。

3、欧文的技术特点主要包括以下几点：控球技巧出色：双手均衡：欧文左右手都能熟练控球和突破，这使得他在进攻端极具威胁。无投篮短板：无论是中距离还是三分线外，欧文都能稳定投篮，没有明显的短板。

4、欧文的技术特点主要包括以下几点：控球技巧出色：他能够熟练运用左右手进行突破，这使得他在进攻端极具威胁。投篮无短板：无论是中距离还是三分线外，欧文都能展现出稳定的投篮能力。

5、控球技巧出色，左右手都能突破，没有投篮短板。控球和投篮结合最好的球员，擅长利用控球变向，结合身体假动作晃开对手，脚步变化突然，可以左右手在禁区完成终结，喜欢拉杆换手上篮。三分线外体前连续变相加背后运球或者绕掩护寻找空挡，干拔三分。

4、现役球员投篮姿势分档次:库里A级,欧文S级,谁是SSS级?

A级：库里、汤普森 作为联盟中著名的水花兄弟，库里和汤普森的投篮技术早就得到了大家的认可，他们两个也都分别拿下过三分大赛的冠军，而且视线中也是多次打平或打破单场比赛的三分记录。不过这两个人的投篮姿势并不十分标准，只能排到A级。

威斯布鲁克和杜兰特的投篮姿势，一个过于僵硬，被称为“僵尸跳投”；一个是瘦高个子，投篮点很高，不跳太高很容易投篮，也没有飞起来的动力。说到现役最佳投篮姿势，还是要看看2003年“黄金一代”的代表人物之一卡梅隆安东尼。安东尼的进攻风格通常是禁区内带球，是联盟中少数掌握“三威胁”技术的球员。

s级别：欧文。与库里相比，欧文的关键球能力无疑略胜一筹，他还留下了很多传说中的勇士场景，如2016年G7的关键三分球，以及2017年圣诞节对阵汤普森的关键中距离射门。这也给球迷留下了“大心脏”先生的印象。毕竟，欧文的进攻技巧更为丰富。

第五名：库里 评级：A级 特点：运球扎实 结合投篮能力历史第一 库里毫无疑问是NBA现役最出色的控球后卫，众所周知，库里出身于一个篮球世家，他的父亲戴尔-库里就曾是NBA的球员，所以，从小库里便接触篮球，因此他的运球基本功也相当扎实，即便在防守重压之下也很少丢球。

也就是说跟哈登单挑，你永远就是待宰的羔羊。SSS级：杜兰特 身为现役最强得分机器的杜兰特在单挑中会占尽所有优势，他的身高，他的无死角投篮加在一起就是开挂般的存在，更关键的是他还有媲美后卫的灵活与运球能力。你想知道杜兰特单挑起来有多狠？看看当初他在国家队集训时怎么虐全队就知道了。

斯蒂芬·库里（Stephen Curry）库里是三分球的代名词，被誉为三分球巨匠。他多次获得三分球大赛冠军，并创造了多项与三分球相关的记录。他的投篮动作标准，被专家认为是高效投篮的典范。 卢卡·东契奇（Luka Doni）东契奇以其独特的三分球投射技术在联盟中独树一帜。

5、欧文后仰跳投怎么练

要练习欧文式的后仰跳投，可以从以下几个方面进行：掌握基础动作：背身接球：学会在背身状态下稳定接球，为后续的转身和跳投打下基础。胯下转身：通过胯下转身动作，创造出投篮空间，这是后仰跳投前的关键步骤。后仰跳投：在转身完成后，迅速起跳并向后仰，同时出手投篮，注意保持身体的平衡和协调。

重心后移，脚步后撤。快速启动后，第一步是突破动作，重心在前，如果防守人被甩在身后，那么继续保持重心前进，继续跨出第二步，上篮即可；如果防守人仍然紧逼，跟着防守上来，那么就必须后撤步才能甩开防守，第一步突破后，重心就不能继续前进，而是跨出第二步急刹车，将重心向后移。

乔丹只是是第一个把后仰跳投用到极致的人，无论是后仰的角度，跳跃的高度以及投篮的准度，都达到了前无古人，后也有可能无来着的地步。

方法：单手托球于头上，另一手扶球，托球手快速屈腕将球向上抛起，连续多次后换手练习（图8）。 要求：手腕抖动力量均匀，球要抛直。 13背后两手近距离抛接球 方法：直立两脚与肩宽，直臂两手于背后，开始右手持球，近距离抛向左手，左手接住再抛向右手，如此反复进行。

后仰跳投。跳投本来是投篮基本功，不会跳投，往往是中锋傻大个软肋，但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投，还要熟练掌握后仰跳投，跟防守队员拉开距离，让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米，还没有到NBA平均高度，所以经常用跳投，极少被盖帽的窝囊情形。打时间差。