田径竞赛规则如何定义竞走,田径竟赛规则

本文目录：

• 1、竟走动作要领
• 2、国际田径联合会《田径竞赛规则》
• 3、竟走运动员快走时有何规定?
• 4、体育教学论教案8篇
• 5、田径竞赛规则目录
• 6、重庆市重点中学田径运动会竞赛办法

1、竟走动作要领

1、竞走的动作要领主要包括以下几点： 身体姿势： 昂首挺胸：双肩挺直展开，不能含胸驼背，跑步时必须保证双肩和臀部始终在同一条直线上，以避免腰部过度弯曲，增加脊柱和腰部负担。 颈部放松：眼看前方，颈部肌肉保持放松状态。

2、竞走动作要领1步幅自然宽大频率快身体重心轨迹波动小，移动速度快，实效性高2动作自然协调节奏感强轻松省力经济性好3双脚不能同时离地4普通走步的速度，每小时约五公里左右，而竞走的速度则。

3、当摆动腿的脚跟着地时，后蹬腿的脚尖立即蹬离地面，从而结束后蹬动作。（二）竞走的躯干和两臂动作。两肩与躯干配合两腿动作也沿着身体纵轴稍有转动，以维持身体平衡和加强后蹬的效果。摆臂时两臂屈肘约成90°，两手半握拳在体侧轻松有力地前后摆动。前摆时一般不超过身体中线，高度不超过下颏。

4、竟走的动作要领如下：大多数人都认为竞走就是快走，其实这是错误的想法，竞走运动的强度比快走还要大。若想要练好竞走，就需要掌握下面的一些竞走技巧。步幅自然、宽大、频率快、身体重心轨迹波动小，移动速度快，实效性高。动作自然、协调、节奏感强、轻松省力、经济性好。

5、竞走动作的技术要领主要包括以下几点：步幅与步频：步幅自然且宽大：竞走的步长通常比普通走步长得多，可达九十到一百一十厘米，甚至身材高大的运动员的一步能达到一百二十厘米左右。频率快：竞走的步频也比普通走步快得多，每分钟可达一百八十到二百步，优秀的竞走运动员甚至每分钟超过二百步。

2、国际田径联合会《田径竞赛规则》

1、规则来源与适用性 田径竞赛规则主要基于国际田径总会联合会的《2002～2003 国际田联手册》进行编译。 这些规则专为全国及各地田径赛事提供指导，适用期自发布之日起，至新版本规则发布时终止。 规则更新与修改 在规则的文本中，划线的部分代表了国际田联近期所做的修改和更新。

2、田径竞赛规则的目录主要包括以下几个部分：国际田联基础信息：第一章：定义关键术语，明确国际田径协会联合会的性质和作用。第二章：阐述国际田联的运行机制，包括会籍管理、理事会的职责、洲际协会的角色，以及代表大会、委员会的设置和语言和规则修改等相关规定。

3、《田径竞赛规则》的编辑推荐理由如下：权威来源：本书由中国田径协会依据国际田径联合会的权威指南——《2002～2003 国际田联手册》精心编译而成，确保了内容的准确性和权威性。规范依据：作为全国及各地田径赛事的规范依据，本书为比赛提供了明确的规则框架，确保了比赛的公正性和规范性。

4、此外，田径竞赛规则还规定，距离200米和200米以下的竞赛及跳远、三级跳远等项目，凡顺风时平均风速超过2米/秒时，所创记录不予承认。

5、《田径竞赛规则》是2004年人民体育出版社出版的图书。本书是中国田径协会依照国际田径会联合会的《2002～2003 国际田联手册》翻译制定的，供全国及各地田径比赛使用。其有效期从发行之日起至新规则再次出版时止。

6、《2008田径竞赛规则》是中国田径协会根据国际田径联合会（国际田联）颁发的《2008竞赛规则》制定的，旨在为全国及各地田径比赛提供指导依据。此规则基于2006年竞赛规则，补充了2008年的新内容，为田径竞赛提供更为详尽、全面的规则框架。该规则的有效期从发行之日直至新规则出版之时。

3、竟走运动员快走时有何规定?

1、根据竞走规则规定，运动员在竞走时，必须用脚跟先着地。当脚落地的瞬间，膝关节必须伸直。后腿必须在前脚落地后才能离地，必须有一条腿经常保持支撑状态。任何时间两脚都不得同时离地。身体沿纵轴的前后作扭转动作。竟走运动员竞走时，躯干要保持稍前倾或直立姿势。两臂弯曲90*左右，配合两腿前后摆动。

2、其次，竞走要求参与者保持连续行走。在竞走比赛中，不允许跑、跳或者快走间断，必须保持稳定的步伐和节奏。这需要竞走者有良好的耐力和节奏感，以确保在长时间的比赛中能够维持稳定的速度和步态。再者，遵守比赛规则也是竞走的重要要求。在竞走比赛中，裁判会根据国际田联的规则来监督运动员的动作。

3、竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。竞走，意思就是走，而不是跑。竞走比赛有两个核心规则。

4、竞走是一项长距离的田径运动项目，要求参与者在规定的路线上尽快走完预定距离，同时必须遵守双脚不能同时离地的规则。具体来说：耐力与速度的结合：竞走是一种耐力型的运动，运动员需要在保持速度的同时，完成长距离的行走。独特的行走规则：竞走的关键特征在于参赛者的双脚不能同时离地。

5、竞走比赛通常分为20公里和50公里两种距离，参赛者需要在保持一只脚始终接触地面的情况下，用另一只脚在离地面不超过10厘米的高度上晃动前进。奔跑或疾走将被视为犯规，参赛者可能会因此受到罚时或被直接淘汰。

6、比赛项目：目前在重大田径比赛中，竞走项目包括男子20公里、50公里公路竞走和20千米场地竞走，以及女子5公里场地竞走、10公里公路竞走。特点：竞走要求运动员在行进过程中，必须始终保持至少有一只脚在地面上，前脚着地时，后脚的脚尖不得离地。这是竞走与跑步等其他田径项目的显著区别。

4、体育教学论教案8篇

体育课教案 篇1 活动目标： 发展幼儿上下肢动作的灵活性和协调性。 激发幼儿积极尝试活动的兴趣。 培养幼儿喜欢参加体育活动的兴趣。 活动准备： 材料：小兔头饰、垫子、平衡木、硬纸板剪成的一些“大石头”、弓形门、种子卡片、蘑菇卡片、篮子几个。

小班体育教案 篇1 设计意图： 一天，一位小朋友从家中带来了一只小乌龟，孩子们高兴极了，常常围者小乌龟议论纷纷：“看，小乌龟的头又伸出来了。”“小乌龟又开始爬了。”孩子们对“爬”表现出了浓厚的兴趣，纷纷趴在地上模仿了起来。

小班体育教案 篇1 活动目标： 尝试与同伴玩类似双胞胎的游戏，提高一起走、跑、等活动。 培养幼儿合作意识，体验大家一起齐心协力就能获得成功的快乐。 提高动作的协调性与灵敏性。 能根据指令做相应的动作。 活动准备： 音乐（找朋友） 皮球若干 活动过程： 创设游戏情境，激发活动兴趣。

5、田径竞赛规则目录

田径竞赛规则的目录主要包括以下几个部分：国际田联基础信息：第一章：定义关键术语，明确国际田径协会联合会的性质和作用。第二章：阐述国际田联的运行机制，包括会籍管理、理事会的职责、洲际协会的角色，以及代表大会、委员会的设置和语言和规则修改等相关规定。

田径竞赛规则目录旨在规范国际田径比赛，确保赛事公平、公正、有序进行。具体内容包括定义、资格、反兴奋剂、争议解决和技术规则等章节。本文将对这一目录进行概述，以提供对国际田径竞赛规则的基本理解。

以下是田径竞赛规则的目录概述：首先，我们来了解一下国际田联的基础信息。它涵盖了国际田联的历史与机构，包括其章程的详细规定。第一章中，第一条定义了关键术语，明确了国际田径协会联合会的性质和作用。

6、重庆市重点中学田径运动会竞赛办法

1、重庆市重点中学田径运动会的竞赛结果表彰丰富多样，旨在激励参赛者的团队精神和个人实力。首先，团体奖项设有如下分类：A组和B组男女团队分别录取前8名，C组男女团队则录取前6名，所有优胜队伍将获得奖牌，象征荣誉与团队协作的胜利。对于单项比赛，A组和B组各单项分别录取前8名，C组录取前6名，每位获奖选手将获得证书，以表彰他们在各自项目中的杰出表现。

2、重庆市重点中学田径运动会的经费安排主要包括以下几点：各参赛队伍费用：交通和食宿费用：各参赛队伍需自行承担往返旅程以及比赛期间的餐饮住宿等相关费用。参赛费：金额：各代表队需缴纳参赛费人民币2000元，用于确保比赛的组织和运行成本得以覆盖。保证金：金额：所有参赛队伍在报到时需缴纳保证金500元。

3、在重庆市的重点中学田径运动会中，各项费用安排如下：首先，各参赛队伍需自行承担交通和食宿等所有相关费用，这包括往返旅程和比赛期间的餐饮住宿安排。其次，各代表队需缴纳参赛费，具体金额为人民币2000元。这是为了确保比赛的组织和运行成本得以覆盖。

4、一）各代表队的交通、食宿等费用一切自理。（二）各代表队缴纳参赛费2000元。（三）为加强竞赛管理，杜绝学校体育竞赛中的违纪现象，真正做到公平竞争，确保竞赛顺利进行，各参赛队报到时必须交纳“保证金”人民币500元。