教科书般的篮球战术有哪些,教科书般的篮球战术有哪些种类

本文目录：

• 1、篮球破挡拆的方法
• 2、...请教一下,我有1.75米,我喜欢打篮球,可是我的进攻不行!我想知道一些...
• 3、投3分球有什么技巧吗?(包括跳投和原地投)
• 4、急!求打篮球的规则
• 5、打篮球真正的投篮姿势是怎样的?
• 6、最强nbaSS马龙专属技能详解

1、篮球破挡拆的方法

1、第一，夹击持球。双人夹击持球者，释放掩护者。此法适合夹防能力强，持球者摆脱力较弱的场景，能有效遏制持球手。但易放空掩护者。热队过去三年常用此战术。第二，换防。大个子换防持球者，外围换防掩护者。适用于防守能力均衡的球队，不易漏空位，最小化配合机会。鹰队曾使用此战术。第三，退防（shadow）。

2、篮球破挡拆的方法如下：1挤过配合：当对方采用掩护时，防守学生为破坏对方掩护配合，当掩护者临近的一刹那，被掩护者抢前一步贴近自己的对手，并从两个进攻学生之间侧身挤过去继续防住自己的对手。次配合防掩护的学生发现对方的意图后，应提醒被掩护者及时挤过防守。

3、防守挡拆的方式有两种，一种是夹击，另一种是换防。而这两种方式都有利有弊！第一，换防战术会带来mi *** atch的“无解矛盾”。第二，如果使用夹击，对于像纳什、基德这样的控卫，很有可能让他从夹缝里把球传出，造成漏人；但是对于一般的挡拆战术来说，训练有素的夹击完全可以破坏对方的挡拆。

4、后卫利用大前锋的挡拆快速突破上篮，也可在突破中吸引防守阻击后将球分给左侧或者右侧两位外线队员手中。在右侧进攻。落位方式不变，移动路线一模一样，只是进攻方向发生了变化。该战术配合只限于进攻半场缩小的人盯人防守，进攻联防防守没有效果。

2、...请教一下,我有1.75米,我喜欢打篮球,可是我的进攻不行!我想知道一些...

1、【配合要点】快攻的发动和接应意识一定要强，积极主动，获球后要先远后近，传好一传；在快攻中要以传球推进为主结合运球突破、加快进攻速度；结束部分要敢打，以个人攻击为主吸引防守。

2、由于你在13岁时就已经75米，这在同龄人中是偏高的。你的运球高度比其他人高，这给对手提供了抢断的机会。因此，你需要提高护球能力，比如采用侧身运球，用一只手臂阻挡等方法。但最重要的是提升运球的基本功。平时应该多练习运球。

3、当然可以打篮球了，打篮球真正意义上没有严格的身高要求。在中国野球场，75米的身高完全可以打1-3号位。而对于职业联赛而言，对身高要求比较高，75米主打控球后卫，而且还必须技术过硬。但是对于中国男生而言，这个身高，无论在哪，打篮球都是没啥问题的。

4、所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。

5、可以打大前锋。你只有175的身高，所以不用考虑这些个问题，要是你愿意，打控卫都可以，何况其它位置了。改大前锋，对你来说，就是半场攻防时，活动范围再拉开一些，防守中补位意识更强些，仅此而已。如果你有能力中投，那么可以多打打中距离，如果能力不足，一样可以像中锋一样往篮下打。

6、才初一，很难定的。有的人身高早长，有的人身高晚长。看一下你父亲有多高，他小时候营养如何？如果他小时候营养不好，你应该比他要再高一些。如果想进校队的话，85才能当后卫的，（艾佛森83偏少了一点，但他技术好）90才能打前锋，00勉强小中锋。在篮球的世界，75算矮的了。

3、投3分球有什么技巧吗?(包括跳投和原地投)

1、任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投400个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心，我相信任何三分高手都是靠不停的积累和努力才可能到达现在的高度的，象PAYTON 每天要投2000次跳投等等，这些大数字的运动量是他们在球场上表现的前提。

2、第一：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。

3、\x0d\x0a我觉得投篮时最重要的是用力的方向和手指中的食指 中指 无名指的用力要均匀.投篮要用手臂的肘部瞄准篮筐，这样首先不会投三不沾，手指拨球的力量要掌握好.你可以用手指撑地练习俯卧撑.一次8到10个，不要多.再加上勤于练习，可以获得好的手感.行动中投篮要调整呼吸，保持与定点投篮时差不多。

4、如果条件允许的话，最好是 能连续投篮多次（象NBA三分大赛一样）那样对动力定型最有好处。 比赛中的时候要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。

5、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投。

6、持球方法 投篮手五指自然分开，用指根以上部位托球的后下方，手心空出，手腕稍向后仰，球的中心落在食指和中指掌指关节处，肘关节自然下垂，置球于同侧肩的前上方。

4、急!求打篮球的规则

像我们这些打球，一般就几个规则，因为大多数人打的都是半场，犯了规就直接重新发球，打全场就是罚球。

打手犯规：在运球或上篮、投篮时，防守人员打手，构成打手犯规。 走步：持球队员在场上非法移动，超出规则限制，构成走步违例。 24秒违例： 控制球队必须在24秒内完成投篮。 如果24秒到时篮球仍在空中，最后触碰篮筐，计时器重置；未触碰篮筐，则判24秒违例。

每队有3分钟赛前热身活动时间，如一方迟到15分钟以上，则判该队弃权，对方获胜。每场比赛中，一队先打到12分并领先对方2分以上则为胜方，以20分钟为限。比赛时，实行“30秒”制。会有比赛监测员记录时间。

打篮球的一些基本规则如下：运球规则：上篮步数：上篮时，通常允许走两步半。接球与运球：在接球后，只要球没有落地，可以继续运球。但如果球掉在地上再被捡起，则不能再运球。运球动作：运球时，球需要先离手，脚步才能移动。运球时球不能过肩，且不能反手运球。

走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。 24秒违例：当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。

5、打篮球真正的投篮姿势是怎样的?

1、如何用正确的姿势投篮 两脚开立，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。 屈膝90-130度，沉臀立腰含胸，持球于胸腹之间（偏投篮侧），护球手手指至指根触球，掌心空出，投篮手腕上翻，五指分开，手指至指根触球下后方，掌心略空出；护球肘自然下垂，投篮肘自然垂直下垂。

2、首先介绍投篮的标准姿势第一，脚尖面对篮筐，重心在双脚之间第二，两脚开立，基本和肩膀同款第三，屈膝，这样投篮才能发力第四，手肘不是正对前方的，因为那样会挡住视线，手肘要适度外展如下图 第五，三个90度，手肘、肩和手是呈九十度的，如下图第六，手指和手掌边缘触球，掌心是不触球的。

3、跳投的准备动作应是面对篮，双脚与肩同宽，屈膝。有一点至关重要：投篮时，双脚脚尖应朝向篮的方向。以这一准备姿势作为起跳姿势，然后双脚蹬地向上跳起。与此同时，举球上引至额前。在这个持球位置上，你可以从球的下面看到篮筐。

4、标准的投篮姿势包括右手投篮时右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。持球时，右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。

5、单手肩上投篮：（以右手为例）右手五指自然分开（掌心空出），指根以上部位触球，向后屈腕，屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝微屈，目视投篮目标。

6、最强nbaSS马龙专属技能详解

最强NBA中马龙的专属技能是“勤奋邮差”。以下是关于该技能的详细介绍：核心效果：该技能主要体现在战术拆挡上。通过精准的拆挡动作，马龙能有效提升内线和中投的效率。数值提升：当马龙成功进行拆挡后，他的内线和中投效率将提升10%，这一效果持续5秒。

最强NBA中SS马龙专属技能详解：SS马龙的专属技能名为勤奋邮差。这一技能深刻体现了马龙在比赛中的战术智慧和勤奋态度，具体效果如下： 教科书般的拆挡 技能描述：勤奋邮差技能的核心在于马龙能够执行教科书级别的拆挡动作。在比赛中，马龙会利用自己的身体优势和篮球智商，为队友创造出良好的进攻空间。

最强nba马龙专属技能是什么？ 马龙技能属性介绍 专属技能：勤奋邮差效果：教科书般的拆挡是邮差马龙最常用的战术手段。在成功使用拆挡挡住防守球员后，提升内线和中投数值10%，持续5秒。模型和库里一样大……板强的感觉力度可以，就是抢不到……个子太矮，中投速度很快这么低的控球，感觉只能打中锋了。