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本文目录：

• 1、篮球规则防守犯规
• 2、求篮球近身防守所有犯规规则
• 3、求篮球禁区内规则
• 4、篮球拜佛是什么意思?篮球拜佛的正确姿势
• 5、篮球的犯规动作及其手势语有哪些?
• 6、篮球贴身防守犯规

1、篮球规则防守犯规

1、一般情况下，防守犯规会导致进攻方获得罚球机会（在罚球线或三分线外犯规时）或重新获得球权（在篮下区域犯规且进攻方未投篮时）。在某些情况下，如防守犯规过于严重或恶意，裁判还可能对防守队员进行警告、罚款或更严厉的处罚。综上所述，篮球规则中的防守犯规主要涉及到防守队员在防守过程中因不当行为而与进攻队员发生非法身体接触的情况。

2、打手犯规：直接打手：防守球员在防守过程中，不得用手臂、手掌等部位直接击打进攻球员持球的手或投篮的手臂。干扰投篮：在进攻球员投篮动作开始后，防守球员不得触碰其手臂、手腕或手指，以免影响投篮轨迹。阻挡犯规：非法站位：防守球员在防守时，必须确保自己的站位不妨碍进攻球员的正常移动路径。

3、在篮球比赛中，防守时的犯规行为主要包括以下几种： 打手犯规 定义：在对方运球或投篮时，防守球员故意或无意地打中对方的手部，被视为打手犯规。要点：打手犯规通常发生在防守球员试图抢断或干扰对方投篮时，手部接触到对方球员的手部或手臂。

2、求篮球近身防守所有犯规规则

1、篮球近身防守的犯规规则主要包括以下几点：非法身体接触 打手犯规：在防守过程中，如果防守者非法地用手臂、手掌或手指接触进攻者的身体，特别是当这种接触影响了进攻者的投篮、运球或其他进攻动作时，即构成打手犯规。推人犯规：防守者使用身体力量非法地推、撞或挤进攻者，以阻碍其进攻动作，视为推人犯规。

2、打手犯规：在防守过程中，如果用手臂、手掌等部位非法触碰对方球员的持球手或投篮手臂，即视为打手犯规。推人犯规：防守时，不得使用身体力量推搡、挤压对方球员，否则将被吹罚推人犯规。

3、打手犯规：直接打手：防守球员在防守过程中，不得用手臂、手掌等部位直接击打进攻球员持球的手或投篮的手臂。干扰投篮：在进攻球员投篮动作开始后，防守球员不得触碰其手臂、手腕或手指，以免影响投篮轨迹。阻挡犯规：非法站位：防守球员在防守时，必须确保自己的站位不妨碍进攻球员的正常移动路径。

4、篮球近身防守的犯规规则主要包括以下几点：非法身体接触：打手犯规：在防守过程中，直接或间接用手臂、手掌等部位触碰到对方球员的持球手或投篮手，阻碍其正常运球、传球或投篮动作。推人犯规：使用身体力量推、挤、撞对方球员，导致其失去平衡或进攻路线受阻。

5、篮球近身防守中的犯规规则主要包括以下几点：非法身体接触：推搡或拉扯：在防守过程中，不得对进攻球员进行推搡、拉扯等动作，这会被视为犯规。过分紧贴：防守时，不得过分紧贴进攻球员，造成对方无法自由移动或投篮，这也属于犯规行为。

6、内线防守：顶防：一只胳膊架住对方腰背另一只手举起，篮下动作；对方持球突破切记预判动作站稳喽，脚别动；防守对方背身单打；篮下的位置很重要，看好位置，不要轻易放空一个人，卡位要准，狠，手上不要附带动作；对于高速度和弹跳比你弱的人，进行绕前防守。

3、求篮球禁区内规则

篮球禁区内规则主要包括以下几点：身体接触与犯规：禁区内由于身体接触较多，容易犯规。犯规行为包括但不限于打手、推人、阻挡、压人、抱人、伸腿、顶膝等。只要不侵犯球员的身体，就不构成犯规。例如，在防守时双手举起呈投降状，用身体躯干在站稳的情况下与对方接触，通常不会被判犯规。

篮球的禁区里有以下规定：三秒犯规 禁区，也被称为活力冲撞区或三秒区，球员在其中不能停留超过三秒钟，否则将被判为三秒犯规。实际操作中，只要球员不是无意识地在禁区内长时间停留，而是经常活动，即使偶尔超过三秒也可能不会被判罚。

篮球的禁区（也叫活力冲撞区）有以下规定：三秒规则：球员不能在三秒区内持续停留超过三秒钟，否则将被判为三秒犯规。实际操作中，只要球员有意识地不在三秒区内长时间停留，经常活动，即使偶尔超过三秒也可能不会被判罚。常见的做法是一脚在禁区外，一脚在禁区内，等球传来时才进入禁区。

篮球的禁区里有以下规定：三秒犯规：禁区也被称为活力冲撞区或三秒区。球员不能在该区域内停留超过三秒钟，否则会被判为三秒犯规。不过，在实际比赛中，只要球员有意识地活动，并非一直静止不动，即使偶尔一脚内一脚外站着，也不会被判犯规。

篮球禁区内规则主要包括以下几点：禁区内的身体接触与犯规 在禁区内，由于球员间的身体接触相对较多，因此容易触发犯规。犯规行为主要包括打手、推人、阻挡、压人、抱人、伸腿、顶膝等。这些动作若侵犯了对方球员的身体，即被视为犯规。

4、篮球拜佛是什么意思?篮球拜佛的正确姿势

篮球拜佛是一种骗过防守人的虚晃招式，在运球过程中突然做出投篮姿势，但实际上并不投篮，而是利用这个假动作让防守者跳起防守，从而绕开防守者进行突破。这个动作因为很像拜佛的姿势，所以被称为拜佛，经常在街球中出现。篮球拜佛的正确姿势如下：准备动作：双膝弯曲，尽量压低重心，保证拥有足够的爆发力可以随时启动。

拜佛是运球中突然停顿假装投篮的动作，重点在于节奏变化。只要你在做动作时没有长时间托住球或者手腕明显向上翻转，一般不会被吹翻腕。但有些裁判对翻腕吹得比较严，建议练习时注意手腕角度，保持自然流畅的运球动作。

拜佛 其实就是假装投篮，骗过防守人。就是你在运球，突然做投篮姿势，但是不是投篮，也不是死球，还可以继续运，靠欺骗对手跳起防你的假动作 。因为动作像拜佛，经常是在街球里出现。单手运球，停顿一下，屈膝，用双手做出要投篮的动作。

篮球中所谓的「拜佛」过人技巧，实为假犹豫，常被误解为翻腕或花哨动作，但其在实战中的实用性不容忽视。这一技术的核心在于，在运球过程中制造停顿，利用防守者的心理，使其误以为你会进行持球跳投或传球，从而失去重心和连贯性，找到时间差进行突破。

拜佛动作是一种在篮球运动中常用的过人技巧，完成拜佛动作的要领如下：急停与目光注视：在运球过程中，首先需要做一个急停动作。目光要注视球框，这一点非常重要，因为防守队员往往会根据你的视线判断你的下一步动作。通过注视球框，可以误导防守队员以为你要投篮。

5、篮球的犯规动作及其手势语有哪些?

1、- 裁判手势：裁判会用左手张开手掌，右手握拳，将左手手掌放在右手手腕上方，做出击打的手势。阻挡与带球撞人犯规 - 动作描述：进攻球员在行进中尝试投篮，防守球员在不移动的情况下站稳并阻挡了进攻球员的行进路线，导致进攻球员动作受阻，则视为阻挡犯规。

2、阻挡犯规：当犯规发生时，防守球员双手叉腰，进行几次这样的动作来表示犯规。 打手犯规：犯规响起后，裁判员左手形成90度角，右手拍打左手一次以示犯规。 推人犯规：犯规哨声响起后，裁判员双手做出相同的前后推动动作，重复2至3次。

3、带球走（Traveling）：裁判会做出双拳在胸前转动的手势，通常转动2至3圈，以示球员带球走违例。 非法运球或两次运球（Illegal Dribble or Double Dribble）：裁判会做出双手在胸前上下轻拍的手势，各做两次，以指示球员非法运球或两次运球违例。

4、阻挡犯规的手势：犯规鸣笛后，裁判员双手叉腰，来回摆动几次。打手犯规的手势：犯规鸣笛后，裁判员左手成90度角，右手拍打左手一下。推人犯规的手势：犯规鸣笛后，裁判员双手做同样的前后推动，大约2至3次。走步犯规的手势：犯规鸣笛后，裁判员双手握拳，前后滚动大约3至5次。

6、篮球贴身防守犯规

1、篮球比赛中，贴身防守犯规是基于圆柱体规则来判定的。 如果防守者在防守时用力顶住进攻持球者，则会被视为犯规。 然而，如果防守者仅仅是利用身体挡住对方的突破路径，而对方无法挤过去，则不构成犯规。 圆柱体规则规定，球员站在地面上，双臂自然放于体侧，双脚所占范围形成的圆柱体是球员的合法区域。

2、篮球贴身防守犯规遵循圆柱体规则，如果防守的时候发力，用自己的身体顶住持球进攻的人，就算犯规。如果只是单纯的用身体挡住其突破路线，而对方又挤不动的话，不算犯规。圆柱体规则：一名站在地面上的队员占据一个假想的圆柱体内的空间，人双手自然放于体侧，双脚所在范围形成的圆柱体是自己的合法区域。

3、带球撞人犯规：相反，如果进攻球员在突破过程中，未能合理避开已经站好位的防守球员，而是主动撞击防守球员，则构成带球撞人犯规。防守过当：防守球员在贴身防守时，必须保持合理的防守距离和动作幅度。如果防守动作过大，如过度贴身、肘部挥舞等，可能被视为防守过当，导致犯规。

4、篮球近身防守的犯规规则主要包括以下几点：非法身体接触 打手犯规：在防守过程中，如果防守者非法地用手臂、手掌或手指接触进攻者的身体，特别是当这种接触影响了进攻者的投篮、运球或其他进攻动作时，即构成打手犯规。

5、篮球比赛中，贴身防守犯规是基于圆柱体规则来判定的。 防守方在发力时用自己的身体顶住进攻方持球者，将构成犯规。 若防守方仅仅是利用身体挡住进攻方的突破路线，而进攻方无法挤过，这不构成犯规。 圆柱体规则规定，球员站在地面上，双臂自然放于体侧，双脚所形成的圆柱体是合法区域。

6、篮球近身防守中的犯规规则主要包括以下几点：非法身体接触：推搡或拉扯：防守球员不得通过推搡、拉扯等动作阻碍进攻球员的移动或投篮。过度贴身：防守时应保持适当的距离，避免过度贴身导致进攻球员行动受限。