田径队训练队今后发展方向,田径队训练队今后发展方向是什么

本文目录：

• 1、田径队短跑年度训练计划
• 2、初中田径队训练计划
• 3、初中学田径有前途吗
• 4、大学田径队是干什么的

1、田径队短跑年度训练计划

竞 赛 期（8月～9月） 训练任务1身体素质，提高健康水平2掌握与提高专项技术3发展速度与速度耐力4参加各级比赛，创优异成绩5培养勇敢顽强的品质阶段训练计划：1 时间： 20103～201052 任务：提高一般训练水平；发展内脏器官；发展速度、耐力，进行肌肉建设性练习。

要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。

夏季训阶段训练计划：1 时间：2012年06月～2012年07月 2 任务：发展全面身体素质，提高健康水平；提高完善技术，发展跑的能力；发展支撑与摆动力量，提高身体各部位的力量。

训练目标：（1）、发展体能，增强身体素质，提高运动成绩；（2）、通过训练提高队员基本运动技术、技能，锻炼过硬的心理素质。训练重点：重点抓住短跑、中长跑、投掷项目的技术训练，身体素质训练。

这是中国田径短跑训练全套计划：训练模式 （一）100米训练是个周期化训练过程，开始要有个适应性阶段，其目的在于动员大多数的肌群参与工作，并使韧带、肌腱和关节为以后最大限度承受发展力量的练习作好准备，也是为了防止后续训练的运动损失。

田径队训练方法短跑的训练方法（一）学习掌握直道途中跑技术（1）集体原地弓步摆臂练习。要求：深吸一口气，注意肩部放松下沉。练习过程中体会摆臂的正确动作。 （2）两人一组的摆臂练习。要求，练习者的同伴手扶练习者肩部（预防耸肩动作）。同时注意观察练习者的脸、颈、肩和双臂动作，及时提醒练习者注意这些动作要放松。 （3）慢跑中摆臂练习。

2、初中田径队训练计划

1、初中田径队训练计划主要包括以下三个阶段：第一阶段：身体素质训练阶段 力量训练：此阶段以力量训练为核心，通过重量训练、爆发力练习等方式提升队员的肌肉力量和身体控制能力。 柔韧性训练：辅以柔韧性训练，通过拉伸、瑜伽等方式增加关节活动范围，提高动作幅度和效率。

2、初中田径队训练计划主要包括以下三个阶段：第一阶段：身体素质训练阶段 重点：以身体训练为主，侧重于力量训练。辅助内容：在力量训练的基础上，加入基本技术的训练；进行柔韧性训练，并辅以力量和耐力训练；开展灵敏性训练，同样辅以力量和耐力训练。

3、根据其他系列山地跑的效果，第一周，跑一次；第二周，跑两次。在你计划参加比赛的前8到10周，把山地跑有效地融入你每周的大强度训练之中。每周重复1到2次，使山地跑在日常、有规律地中等强度训练中占到中等比例。

4、初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。以基本技术为主，辅以力量训练。以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

3、初中学田径有前途吗

初中学田径确实有其光明的前景，具体表现在以下几个方面：成为专业运动员：对于具备田径天赋和潜力的学生，通过长期的科学系统训练，有机会逐步进入省市田径队，甚至加入国家田径队，成为一名专业的田径运动员。进入体育院校从事教学工作：即使无法达到专业运动员的水平，学生也可以通过田径训练进入体育院校，专攻田径教学工作。

初中学田径确实有其光明的前景。首要条件是学生需具备一定的田径天赋和潜力，同时要具备坚韧的意志力和毅力。在训练过程中，他们必须能够承受艰苦的训练，甚至面对枯燥乏味的日常也要坚持。

初中进田径队对于学生的身体素质提升有着显著作用。田径队通常拥有专业的教练和训练计划，这些专业指导和系统训练能够有效增强学生的体能水平和运动能力。体能的提升不仅有助于学生在日常生活中的表现，更能在体育测试中取得优异的成绩。此外，田径队还能够培养学生的团队合作精神。

田径全能项目的前景相对复杂且具有挑战性，但同样充满魅力和机遇。 出成绩难度大： 相较于单项项目，田径全能项目因其复杂性和高标准，运动员出成绩的概率较低。全能选手需要在短跑、中跑、长跑、跳跃和投掷等多个单项上均衡发展，对体能、技能和心理素质的要求极高。

跑步运动员通常属于广义上的田径运动员。专业运动员通常在十几岁时就开始进行强化训练。许多中学甚至在初中阶段就会开设田径训练班。因此，如果你在初三才开始训练，除非你拥有极高的短跑天赋，否则在比赛中取得好成绩的可能性较小。尽管如此，参加短跑训练仍能带来许多积极的效果。

田径一般是很小就要练了，17岁太大，即使练田径以后也不会参加什么很好的比赛。田径8岁的时候就要打基础了，如果你有很好的底子的话还是有点希望，不过这要看你有没有参加过比赛。建议最好还是以学习为主。希望能够帮到你。

4、大学田径队是干什么的

1、大学田径队是由学生组成的体育团队，专注于田径项目的训练与比赛。田径项目涵盖了短跑、长跑、跳远、跳高、投掷等多样化的运动形式。这支队伍不仅旨在提升学生的体育素养和团队合作精神，还致力于增强他们的身体素质与运动技能。参与比赛的队员能够通过展现自己的实力，争取荣誉，同时也为所在学校赢得光彩。

2、上大学时加入田径队是一个兼具学业与兴趣的明智选择，能够带来多方面益处。首先，它为学生提供了一个展现并提升个人特长的平台，同时还能通过规律的锻炼强身健体，有助于保持良好的体态和精神状态。

3、田径运动是一项广受欢迎的体育活动，它有助于增强身体素质，提升个人的毅力和耐力。在大学校园里，田径社团因其独特魅力而备受青睐，不仅为学生们提供了一个锻炼身体的平台，还促进了他们之间的交流，增强了团队协作意识。加入田径社团，不仅可以提升身体素质，还能在日常训练中培养出坚韧不拔的精神品质。

4、大学田径队是校级的。因为社团是具有某些共同特征、爱好的人相聚而成的互益组织。而大学田径队是运动、是比赛，是很正规的，它是属于校级的，并不是社团。所以大学田径队是校级的。